注意力是學習的基礎效能力。現在有越來越多的家長開始注重孩子的注意力了，有的甚至不惜花重金給孩子報各種各樣的注意力提升課。

其實，孩子注意力的提升方法有很多，我們家長也可以在家幫助孩子訓練的。

這裡給大家介紹一種幫助孩子提升注意力的方法，那就是舒特方格訓練法。舒特方格應該有一些家長聽說過，也可能給孩子買過舒特方格訓練卡。可是，你知道嗎？舒特方格我們自己可以製作的呢，並不比買的差。

只要我們的孩子已經會識別數字了，我們就可以用舒特方格來訓練他的注意力了。

舒特方格的一般規格是25個1*1㎝小格子組成的正方形，繪製好這個正方形後，我們在小格子裡分別隨機填上1～25的數字就行了，數字隨意組成，卡片可以製作多張。

製作好以後，我們就可以開始訓練了。最常見的一種訓練方法就是讓孩子按照1～25的順序在方格中找到數字，同時朗讀出來，家長在旁邊幫忙記錄孩子完成需要的時間。

讀完25個數字所用的時間越短，說明孩子的注意力越好。

每天訓練，你會發現，孩子所用的時間會越來越短。隨著練習的深入，孩子眼球的末梢視覺能力會提高，可以拓展視幅，鍛鍊眼睛快速認讀。

使用舒特方格表要注意這幾點：

1、眼睛距離表格30釐米左右，視點自然放在表的中心。

2、看完一個表格需要稍作休息，放鬆眼睛。

3、剛開始訓練時不要讓孩子有厭煩情緒。