很多女性懷孕之後都直言，懷孕之後自己彷彿變了個人，從早期的孕吐，疲倦嗜睡，再到孕晚期的尿頻加重，睡覺困難，焦慮升級，自己真心是心累啊。

她們大多有一種想法，把孩子生下來就省心了，誰知道把孩子生下來其實才是真正辛苦的開始，尤其是在月子期間，各種折磨人的事情，很多時候讓寶媽有苦說不出。

小妹直言，一直覺得自己把孩子生下來就好了，哪知道生完孩子還有這麼多事情要面對，每天睡眠不足，雖然是順生的，但是側切的傷口遲遲不好，還需要幫孩子餵奶，各種事情，真心是心累。

雖然有家人的幫忙，但是自己心裡空空的，當孩子哭的時候，自己有些時候覺得還是懷孕的時候好，把自己照顧好就成了，現在自己身體虛弱，還要照顧什麼也不懂的寶寶，什麼時候是一個頭啊。

大家勸慰她，看開點，等寶寶大一點就好了，自己跟寶寶也都要慢慢適應這種新身份。

以下幾點一般是產後都需要經歷的

一：產後身體的疼痛

雖然實現了成功分娩，但是身體的疼痛才真正開始，產後媽媽如果是剖腹產生下的孩子，刀口痛折磨人好久，即使是順產生下的娃，也要面臨側切或者撕裂造成的傷口疼痛。

有些產後媽媽，身體素質比較差，刀口恢復慢，即使已經過了產褥期還沒有真正恢復好，身體的痛感會讓這些產後媽媽心裡壓力劇增。

二：產後瑣事纏身

生娃後，產後媽媽雖然有人護理，但是餵奶等一些事情，也需要自己的參與，有些時候，小寶寶出現一些哭鬧或者其他情況，也事事牽動著自己的心。

這些瑣碎的事情，不僅影響孕媽更好的休養，同時對於孕媽的心理也會產生不利影響。

三：產後抑鬱情緒

產後媽媽的遭遇其實還有很多，有些時候漲奶、月子期間的飲食等各種問題，都會導致孕媽情緒不好，一不小心就會導致抑鬱情緒的發生。

這個時候孕媽，很容易受到一些刺激，做出一些不理智的事情。

這個階段，需要家人更多的關愛與幫助，才能更好的度過這一時期。

四：產後不懂如何育兒

很多年輕的產後媽媽對於育兒方面是一無所知的，孩子出生之後，有一點風吹草動，自己就緊張不已。

不論是孩子因為熱到出現溼疹或者熱痱子了，還是寶寶出現黃疸或者一些其他情況，都會讓產後媽媽神經緊繃，有些時候，產後媽媽會崩潰不已。

產後媽媽如何更好的度過月子期？

一方面，產後媽媽要注意多休息，如果有家人的幫忙，自己要趁著寶寶休息的時候，自己也跟著多休息。

同時，注意產後前兩週不大肆進補，少食多餐，適當的增加各種營養物質。

另一方面，產後媽媽要提前多學習一些育兒知識，也可以跟一些生過娃的寶媽多交流經驗，自己不要因為一點事情就著急上火，對自己恢復不利，同時對於哺乳也會造成很大的困擾。

此外，產後媽媽也要保持一個好的心態，孩子慢慢就會長大，出現問題解決問題就好，其他一些事情，可以讓家人更多的去協助。

產後媽媽不要給自己那麼大的心理壓力，相信一定可以更好的度過這個階段。