近年來，隨著消費升級，越來越多的媽媽重視孕期營養，開始食用孕產婦配方奶粉。但市場上的媽媽粉越來越多，我們該如何選擇呢？本期簡選哥選了目前市場上4款主流孕產婦奶粉進行評測，只為給媽媽更好的營養。

其中美素佳兒媽媽粉為荷蘭原裝進口奶粉；惠氏啟韻媽媽粉為愛爾蘭原裝進口奶粉。

4款孕產婦奶粉配料對比

此外，值得注意的是，其中金領冠媽媽粉、惠氏啟韻媽媽粉均未新增糖漿固體、白砂糖和麥芽糊精；美贊臣安嬰媽媽粉添加了固體糖漿和食用香料；飛鶴星蘊媽媽粉添加了固體糖漿；美素佳兒媽媽粉添加了麥芽糊精和香蘭素。

“麥芽糊精和糖漿固體”等物質是媽媽在選購奶粉時需注意的點，它們也是碳水化合物，營養價值僅次於乳糖，適用於乳糖不耐受的媽媽，但是升糖指數較高，價格便宜，所以如果媽媽的腸道功能正常的話，建議食用以乳糖為主要碳水化合物的奶粉。

①必需營養素是指必須要新增到孕產婦奶粉中的營養素，其中在國標《孕婦及乳母營養補充食品》（GB31602-2015）將鐵、維生素A、維生素D、葉酸和維生素B12列為必需成分，這4款孕產婦奶粉均符合我國現執行國標；

②葉酸是孕婦必須補充的維生素，屬於水溶性的維生素，能夠隨體液排出體外。葉酸缺乏可影響胚胎細胞增殖、分化、增加胎兒神經管畸形以及流產的風險，所以《營養與食品衛生學》建議媽媽在妊娠期的葉酸在妊娠期應攝入600μgDFE/d，其中除貝因美媽媽粉的含量為350μgDFE/100g以下，其餘均在600μgDFE/100g以上；

③除了葉酸以外，鐵也是需要媽媽們關注的營養素，由於媽媽處於妊娠期時，母體會存在生理性貧血，所以必須額外補充鐵，如果在妊娠期鐵攝入不足的話就會造成胎兒肝臟內鐵儲存不足，胎兒鐵儲存不足就會引起嬰幼兒較早出現缺鐵的症狀。《營養與食品衛生學》建議媽媽懷孕中晚期的補充量分別為24mg/d和29mg/d。這12款孕產婦奶粉的鐵含量都未達到推薦量，所以媽媽在喝奶粉的同時也要注意鐵的額外補充，比如攝入豬肝、血等含鐵較豐富的食物。

從以上表格中，我們可以看到美贊臣安嬰媽媽粉添加了20種常見的可選擇性營養成分；惠氏媽媽粉、惠氏啟韻媽媽粉添加了19種常見的可選擇性營養成分；金領冠媽媽粉添加了17種常見的可選擇性營養成分；飛鶴星蘊媽媽粉添加了13種常見的可選擇性營養成分。

鈣，媽媽在妊娠期對其需求量顯著增加，胎兒從母體攝取大量的鈣以供其生長髮育的需要，而且胎兒在這個階段需要儲存30mg鈣，以滿足骨骼和牙齒的生長需要；而在哺乳期，每天會從乳汁中排出鈣的量為300mg，如果在這兩個階段，媽媽鈣補充量不足易造成自身腰腿痠痛、抽筋等症狀、胎兒鈣不足，影響生長髮育，在嬰幼兒時期，如果寶寶從外界食物攝取的鈣不足，容易造成寶寶驚厥、易醒等多種症狀。在《營養與食品衛生學》中建議妊娠早期媽媽攝入鈣量為800mg/d；妊娠中、晚期和哺乳期攝入鈣量為1000mg/d。

4款孕產婦奶粉評測總結

從奶源與原料、配料、營養配方等幾個方面綜合來看，最高是美素佳兒孕產婦奶粉，然後是惠氏啟韻A2孕婦配方調製乳粉、飛鶴星蘊孕產婦奶粉，最後是金領冠孕產婦配方奶粉。