作者丨小朋

1、不得已讓孩子缺失父親，我錯了嗎？

一條以【別讓父親缺席孩子的成長】為主題的活動資訊，激起了小美的心痛。她一直都對心理學蠻感興趣的，可是每每看到與“父愛缺席”有關的話題，焦慮、自責、愧疚之情就像龍捲風一樣將她吞噬。

小美是一個“單親”媽媽，女兒剛出生後沒多久，她就從婚姻中逃離了出來，現在女兒已經上學了，經常會問她要父親，她不知如何作答，更不知如何彌補孩子父愛的缺失。

她為我提供了素材，希望我寫點什麼。至於她到底希望我寫點什麼，其實我也不太清楚。

但從小美和我的聊天中，我感覺到一點；獨自撫養孩子，是迫不得已。

剛開始我還不太理解她，覺得離婚了，還可以再找嘛。後來才發現，她並沒有真的離婚，而是從婚姻中逃了出來的。

獨自撫養孩子，是被逼無奈。因為孩子的父親暴力，且有嚴重的心理問題，動不動就以死威脅，非要搞得魚死網破。雙方父母，也幫不上什麼忙。

面對孩子的父親，以及這段婚姻，她是無力的，更是恐懼的。求生的本能，促使她狠下心，帶著女兒離開。

可是這個決定也讓她揹負了很大的心理負擔，對於孩子缺失父親這一點，她常常感到愧疚。

但我想對小美說的是：不得已讓孩子缺失父親，這不是你的錯，你已經盡其所能的去保護孩子了。

女人在哭silueta mladé ženy

2、理解自己，別讓愧疚綁架了你

在這裡，我想講講愧疚。愧疚是在關係中最常出現的一種情感，意思是一方感覺對不起另一方，愧疚是一種虧欠感。拿小美的事情來說就是，她覺得對不起女兒，她覺得自己要為女兒“缺失父親”這件事負責。

愧疚也是道德感之下形成的情感，它是具有一定的社會功能的，當一個人會對另一個人感到愧疚時，說明他在意另一個人的感受，同時也說明他是具有道德感的，這份愧疚或者道德感會讓他規範自身行為，不去做出傷害他人的事。

但是，愧疚感嚴重的人，很容易被愧疚感綁架。被愧疚感綁架後，人的行為就會出現變形。

以小美的事情舉例，當她對女兒愧疚，就會想辦法補償，但這份補償已經不是自發的愛了，而是為了緩解心中愧疚，此時的行為，已經因為愧疚而變了味道。

同時，當她感到愧疚時，還會和女兒走得很近，她會把女兒看作是一個可憐的孩子，令人同情的孩子，甚至是一個受害者，從而給予過多的保護。

孩子小的時候，確實是需要保護的，但當孩子漸漸長大，他還需要自由。而愧疚，會讓母親無法做到放手。

另一個可怕的現象是，如果母親對孩子有著太多的愧疚，長大之後，孩子也很容易在關係中發展愧疚的關係模式。他會對母親愧疚，對孩子愧疚。此時的愧疚，就會像“傳家寶”一樣，被傳承下去。

所以，我不希望像小美一樣的女性，承擔太多的愧疚之情。你們更需要理解自己，理解自己所作的選擇。要知道給不了孩子一個父親，能做好母親，養育孩子長大，就已經是很了不起的事情了。

3、關注“缺失”會讓人有殘缺感，但人擁有的東西更多

接下來，我想聊聊“缺失”這個概念。缺失指的是缺少和失去。我發現，有很多人，會受著“缺失”所帶來的影響，人們會因為缺這缺那，而感到心痛和無力。有些缺失可以彌補，可是另一些缺失卻會像黑洞一樣，把人吸進去。

一個女孩告訴我，她缺少母愛，於是她去指責母親，為什麼小時候不愛她。此時，她和母親都深感受傷，因為她們誰都沒辦法回到過去把曾經的缺失補上。

缺失，成了一個無法被解決的問題。甚至會破壞女孩和母親現在的關係。

我發現，當人們將目光聚焦於“問題”以及“缺失”的時候，會進到一個可怕的怪圈裡面出不來，他會放大缺失的感覺。此時，他不僅缺失了某一樣東西，連同他擁有的東西也將被視而不見。

舉個例子：有的人聽不見，有人看不見，有人無法走路。

假如他們將目光放在自己聽不見、看不見、走不了路上面，那麼他可能什麼都做不了了。他有充分的理由去迴避這個世界，自責或責怪那個讓他成為現在這個樣子的人。

可是，有些東西是沒頭沒尾的，自責會讓他變好嗎？責怪他人會讓他的耳朵聽見，眼睛看見嗎？我們都知道，不會的。

關注缺失，不會讓一個人變得更好，反而讓他錯失了和美好的相遇時刻。

對於小美來說，給不了孩子一個父親，你還可以給孩子很多，雖然你給的東西無法和“父親”這個人相比較，但誰能肯定你給的一定就比“父親”這個人更差呢？

4、如何彌補孩子父愛的缺失？

父愛缺失，不是一個母親能彌補的，放下這個功課吧！這是孩子父親應該考慮的問題，你能做的，始終是一個母親。

當一個母親，想盡辦法要去彌補孩子缺失的父愛的時候，便偏離了母親的位置。對孩子來講，這個損失就更大了，他不僅失去了父親，還同時“失去”了母親。

與其想盡辦法去彌補，不如把自己的本職做好，做一個相對輕鬆、有愛、真實的母親，孩子便可以從你這裡獲得營養，健康的長大。

5、要不要告訴孩子實情？

孩子有父親，卻見不了父親，他無法和父親在現實層面連線，這是一個客觀存在的問題。一個人渴望和他生命的源頭產生連線，這是一種本能，也是一種自然的情感。我們沒辦法切斷這個本能。

無論孩子是否知道實情，他都會一而再再而三的提及父親，他無法迴避自己渴望父親的願望，除非他壓抑自己，把渴望收藏起來。

作為母親，這個時候可能是很無力的。這個無力，可能也是孩子的感覺。他知道他的父親還存在在這個世界上，可是他看不見，也觸控不到。此時，似乎母親是孩子與父親的阻礙。小美就承擔了這樣一個角色。

對於小美來講，要不要把實情告訴孩子呢？這真是一個兩難的問題，確實不太容易抉擇。

不過我想到的是即便小美迴避和孩子談父親，孩子還可以問其他人，他還會有很多很多的猜測。並且，家庭之中一旦有什麼秘密，秘密帶來的殺傷力往往會更大。家長越迴避，孩子就會越好奇。

孩子終有一天，會知道這一切的原因。

關於父親這個神秘人物，終究是小美和孩子無法迴避的話題。既然無法迴避，何不敞開去談呢？

只不過對於小美來說，你需要先面對自己的傷痛和恐懼，這需要做一些準備，等你更有力量，內在更穩定的時候，再去告訴孩子實情吧！