馬姐姐信箱系列文章是由是來自協和馬老師孕媽媽的真實故事，由協和孕媽媽撰寫，經過編輯隱藏個人隱私後進行發表的內容，主要的是給大家展示典型的孕期管理方式和經過，以及孕媽媽的體驗，給更多孕媽媽提供一些參考。所釋出的內容經過了孕媽媽的授權。

2019年3月11日，滿懷著忐忑又期待的心情，我親愛的寶貝平平安安來到這繽紛多彩的世界。時隔21個月，看著眼前這健康可愛，機靈又軟萌的小天使，感覺孕期的一切妊娠反應和辛苦都是值得的，當然這一切離不開馬老師的“保駕護航”……

因是頭胎，剛發現時既驚喜又不知所措，非常有幸的是馬老師成為了我的主治大夫。我孕早期參加的“完美孕媽媽健康管理訓練營” ，讓我在整個孕期不僅沒有出現手忙腳亂焦慮不安，而且還全面瞭解孕產知識，孕期營養，孕期運動，孕期心理保健，胎教，分娩，新生兒母乳餵養等知識，從而從容應對孕期中的各種問題。學習這些知識之後，在孕中期我即使診斷出妊娠糖尿病也能安然面對，順利闖關。

（孕媽媽訓練營圖片）

我是屬於平時作息不規律，不愛運動，加上飲食結構嚴重單一等各種說大不大說小不小的問題的孕媽媽，導致前期就被馬老師安排去營養科“報道”監測各項指標，調整飲食結構。即使這樣，因為孕期反應特別大，孕吐嚴重，胃口極其不好，抱著僥倖心理，經常攝入超量水果和一些甜點，這直接導致24周糖耐測試卡點未過，診斷為孕期糖尿病。當我還在繼續抱著僥倖心理覺得自己糖耐剛剛過線問題不大的時候，馬老師嚴肅認真地提醒我妊娠糖尿病帶來的危害，並溫柔親切地建議我加入GDM課題受試者專案-每天攝入專案組提供的孕期營養配餐；記錄當天的體重，飲食（種類，量），餐前血糖，餐後1小時血糖，餐後2小時血糖；定期測血糖。在馬老師及專案組的“監督治療”下，血糖慢慢恢復到正常水平，且整個孕期體重從49kg只增長到產前56kg，寶寶出生3520g，血糖值正常，評分10分，產後六週體重即恢復到48kg。這一切毫無疑義要歸功於馬老師及其GDM專案組的盡職盡責和一絲不苟的付出。

（人體成分結果）

（營養科評估）

（參與半日門診示範課程）

直到現在，多吃雜糧少吃精糧細糧，多吃蔬菜適量水果，多吃紅肉少吃白肉的飲食習慣已經融入到我家的日常生活中……

藉此機會再次真摯地感謝醫術精湛且又和藹可親的馬老師對我整個孕期的嚴格要求和關心，感謝GDM課題組漂亮小姐姐們的溫暖幫助，感謝協和產科醫護工作人員的專業而無私的付出！