常常會有寶媽很自豪的跟別人分享：‘我家的寶寶才一歲多一點就能自己吃飯，還不挑食，都能直接吃大人的飯菜了！’，寶寶聰明是一回事，但是家長也不能盲目的讓孩子隨便吃，這樣是不健康也是不安全的。

為什麼不建議孩子過早的吃大人的飯菜呢？原因如下。

其實寶寶最開始的飲食需要細軟一些，因為寶寶的咀嚼能力不強，如果直接使用大人的食物，孩子還沒有完全咀嚼食物就直接下嚥，可能會出現消化不良的問題。同時，孩子的食物需要慢慢的過渡，從流食細軟到逐漸粗硬，這是一個循序漸進的過程，而不能因為寶寶好奇或者聰明，家長就直接給寶寶同步大人的飲食。

幼兒的飲食是需要精細化選擇的，孩子還在發育階段，所食用的飲食為了滿足身體的發育，需要包含各種鈣鐵鋅硒蛋白質、維生素等優質營養。而成人的食物可能在某些方面來說，並不如寶寶的輔食有營養，所以寶寶吃了並不能維持對營養的需求量。而寶寶缺乏營養的各種危害小編在此不做贅述。

成人的飲食中可能含有各種各樣的新增劑等，且大部分是鹹辣重口的食物，讓寶寶過早接觸這種食物，可能會導致寶寶身體出現問題，且長久下去，還會養成不健康飲食習慣，增加腸胃負擔，導致腹瀉、腹脹等問題。

一般來說，兩歲以內的寶寶腸胃過於嬌弱，真的不建議過早接觸成人食物，建議兩歲半到三歲之後，可以慢慢食用成人食物，為了寶寶的健康，各位家長，一定要謹慎再謹慎！