編者按

這是一個需要理論

而且一定能夠產生理論的時代，

這是一個需要思想

而且一定能夠產生思想的時代。

“錢塘社科百秒快講”

善於研究、善於表達的專家，

用老百姓“聽得懂、記得住、學得來”的

語言解讀理論，講有思想的故事，

傳有故事的思想。

今天為大家帶來

《學習人生思想，做智慧父母》篇

第十二期——

你是否想成為孩子的情商教練？

一起來聽聽杭州社科能人講師團講師、

錢塘智庫特邀專家齊奇

為大家分享如何與孩子相處！

家庭教育要從情商教育開始，我們說要培養孩子的高情商，高情商不是指討好他人，時時處處為他人著想，而是指擁有管理情緒的能力，擁有強大的內心。孩子在年幼的時候，對外部的資訊是不加過濾的全部吸收。

孩子具有天然的學習能力，而其中一項能力就是模仿力。孩童透過模仿成年人的語言、行為等，逐漸發展起自己的行為模式。因此，想要孩子成為高情商的人，父母就要具備高情商的能力，成為孩子的情商教練，去培養孩子的情緒認知、衝突管理、獨立自信、共情、抗挫、合作等能力。

如何成為孩子的情商教練呢？

首先，父母要保持平穩的情緒，遇事沉著冷靜。我們設想一下，不懂得管理情緒的父母，就像兩顆定時炸彈一樣，隨時爆炸，孩子是多麼誠惶誠恐，又如何培養的出來穩定的情緒呢？

其次父母要學會：識別情緒。就是當情緒產生時，能夠自己清楚的識別此時此刻的情緒是什麼：憤怒、疑惑、焦慮、擔憂、悲傷或恐懼等等。然後，用呼吸調節法，在一呼一吸之間讓情緒平穩下來，不至於用這樣的情緒去影響身邊的人。如果能夠做到這點，你已經成功一大半了。

再次，鼓勵孩子說出自己的感受，教會孩子識別情緒。如果孩子自己不會識別，爸爸媽媽可以用啟發式的提問，去引導孩子說出自己的情緒和感受，並且認可孩子的情緒。這時，孩子就會有一種被理解，被懂得的感受，內心瞬間得到釋放。讓孩子從情緒之中走出來，加以陪伴和鼓勵，帶著孩子去解決問題就可以事半功倍了。

有愛是本能，會教才是本領。希望爸爸媽媽們能夠堅持學習家庭教育，把有愛變成懂愛、會愛，成為智慧的父母，更好的陪伴孩子成長。

齊 奇

法律專業本科畢業，選修心理學，曾就職於浙江大學教育學院現代教育技術中心。熱愛教育事業，教育學術功底較深，從2017年起專注於從事家庭教育工作，對家庭教育有獨特見解和豐富的現場教學經驗。目前是杭州社科能人講師團講師、國家高階心理諮詢師、家庭教育指導師、愛能幸福工程父母大學講師、杭州星啟程聯合創始人。

-下期預告-

《如何吃出一個聰明的大腦？》