在日本，為了提高新一代孩子的身高以及身體體質，國家出資要求學生每天必須喝一代鮮奶，而且多年過去了，身高有了明顯的提高，體質有了明顯的提高。

日本的這個做法，放很多家長認識到了牛奶的重要性，以至於現在的家庭會長期配有牛奶給孩子喝。

父母的做法是沒錯的，但是市面上牛奶的品種特別多，很多家長根本不會選，甚至會以價格來衡量牛奶的好壞，比如貴的肯定比便宜的好，那就買貴的吧。或者按孩子喜歡喝的買，尤其是有味道的牛奶，還特別喜歡。

晨晨3歲了，在上幼兒園，媽媽也給孩子準備了牛奶，開始準備的是純牛奶，但晨晨嫌沒有味道，就不喝，要和有味道的，比如橘子味，芒果味，葡萄味的都行。

媽媽沒辦法就按孩子要求買，可是一段時間後，發現孩子越來越瘦了，而且吃飯的量也少了，甚至還經常拉肚子。要是感冒了，要很久才能好。

去醫院檢查的時候，醫生第一個問的就是孩子平常吃的什麼，喝的什麼。原來那些有味道的牛奶，並不是真的牛奶，而是用果醬勾兌的，只是顏色看上去像牛奶而已。

當然一點營養營養也沒有，而且這樣的假牛奶比比皆是，防不勝防，所以家長要擦亮眼睛，選擇真正的牛奶。現在很多不是牛奶的假牛奶已被加入黑名單，禁止銷售了。

下面這個些經常喝的奶就是沒有營養的假牛奶，要注意避免購買

1、乳酸菌飲料

可能大家在超市就會遇到有銷售人員給你推薦乳酸菌（飲料），說味道可口，而且活性乳酸菌可以調節腸胃，對孩子的消化以及成長有好處，能更好的幫助孩子吸收營養。

然而那只是廠家的廣告，而真正做出的產品卻和真的乳酸菌有很大的區別，往往會在乳酸菌飲料中加入糖，滿足孩子喜歡吃甜味的喜好心裡。

尤其是要注意瓶身的配料表，保質期，以及產品的完整名稱。比如這個乳酸菌飲料或飲品，含有“飲料或飲品”二字，但銷售人員去不會說“飲品”二字。真正的乳酸菌保質期很短，而且不易保持，你經常購買的保質期可能會比較長。

2、乳酸飲料

和乳酸菌飲料一字只差，不過功能差不多，而且包裝和某純牛奶差不多的包裝。乳酸飲料，口味繁多，蘋果味，芒果味，葡萄味等，酸酸甜甜的，比“沒有味道”的純牛奶更讓孩子喜歡。

然而這些奶都不是真正的奶，而是帶有奶味的飲料，並且一般都是各種新增劑，糖和食用香精調配出來的。所以遇到這樣的乳酸飲料，最好不要購買。

當孩子喝多這樣的飲料後，可能會造成脂肪堆積，影響身體發育和成長，甚至對智力也會有影響，避免自己孩子成“試驗品”，所以杜絕這樣的假牛奶是最好的選擇。

3、兒童專用奶

曾經有短時間，特別流行兒童專用奶，比如大家知道的某某星，銷售很紅爆，甚至有孩子的家庭，一般都給他送那個。但現在很少看到了，就說明是被禁止銷售了。

因為現在的家長很重視孩子的成長，說明都給孩子買好的買專用的。商家就抓住了家長的這個心理。推出了“兒童專用”品牌。

而且從保證上都從小孩的視覺和審美出發，首先讓孩子喜歡上。然而這些奶不過是一個幌子，所以家長在購買奶的時候，一定要看清包裝上的名字以及配料表的資訊。別人認為商家打折“兒童專用”的字號，就是對孩子好。

4、核桃奶，花生奶，高鈣奶

一看名字，就讓人們覺得那都是很營養的東西，比如給孩子補腦，選核桃奶，覺得孩子缺鈣，就選高鈣奶。

即使是核桃、花生為原料的奶，不過是在飲品的基礎上，讓你喝著有點核桃花生的味道，實際上根本與核桃花生沒多大的關係。

對於高鈣奶，看似能讓孩子吸收更多的鈣，然而那只是人工新增的鈣，根本不利於身體的吸收，真正能吸收的是那一小部分真正牛奶上的鈣，但是價格卻比純牛奶高了很多。

對於孩子長身體來說，如果是以上的飲品，還不如和自來水燒烤的開水有好處。如果要給孩子喝牛奶，一般還是建議喝純牛奶以及鮮牛奶，才真正地對孩子的生長髮育有好處，對骨骼有好處。

家長在給孩子買牛奶的時候，不要依孩子要飲品的想法，而是要買真正的純牛奶，孩子堅持一個月喝純牛奶，他就會習慣那個味道，而且對其他奶味的牛奶不感興趣。

在買牛奶的的時候，要看好配料表以及保質期，選擇對的牛奶，才是對孩子有好處的。

今日話題：你給孩子買的是飲品牛奶還是純牛奶？