這6種水果蒸著吃，寶寶冬天不生病；✨✨✨✨✨

冬天已經到了，比起其他季節，媽媽更怕孩子在冬天生病，其實這是可以在日常生活中做到提前防護的，比如在日常飲食上多花點心思。例如蒸水果給孩子吃是個不錯的選擇。吃蒸熟的梨子，可以化痰止咳，吃蒸熟的蘋果，可以預防腹瀉，究竟哪種水果適合蒸著吃呢？讓我們一起來看看

✨✨✨

一 ； 蒸蘋果；【益脾止瀉】

做法；拿一個蘋果，蘋果表皮用少許鹽搓。再用清水洗乾淨，中間切開，把核挖掉。切塊，隔水燉，大火燒開再燉5分鐘涼透，就可以吃了/。

二；鹽蒸橙子【止咳化痰】

做法；橙子一個，水500毫升，鹽3克。洗乾淨後，橙子頂部切開，用牙籤戳小孔，加入鹽1克蓋上頂部，隔水大火燉15分鐘，連湯帶肉吃完。

三；蒸梨【清熱解毒，化痰止咳】

做法；將梨洗淨，去皮去掉梨核，避免煮出來的梨水有酸澀口感。將處理好的梨，切成滾刀塊，砂鍋放足量水，先放入蓮子，開鍋轉小火煮30分鐘將冰糖放進去，小火加熱至冰糖融化，開鍋小火煮20分鐘。最後將洗淨的枸杞放入鍋中煮5分鐘即可。

四；蒸柚子【清熱化痰】

做法；1；柚子頂平平削掉 不要丟。

2；挖去白瓤，柚子皮要是整個的去籽

3；把冰糖搗碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入鍋中隔水蒸15-20分鐘出鍋

另外柚子皮一定要用鹽仔細搓洗去臘

五；蒸香蕉【潤腸通便】

做法；香蕉剝皮擺盤，鍋內水燒開後，放入香蕉。上鍋蒸10分鐘，不能空腹吃喲

六；蒸山楂【開胃消食】

原料‘山楂。 調料；冰糖

做法；前面放兩個盆兒，用水果刀把山楂籽去掉，放入冰糖加一點點開水，上鍋蒸15分鐘。

可以收藏起來，給寶寶換著蒸來吃，預防感冒生病；