我們常說，再好的奶粉也比不過母乳，母乳餵養是人間最美的撫育方式，而斷奶，就是給最美的撫育方式畫上一個完美的句號。斷奶這件事並沒有聽起來那麼容易，很多寶媽面對懷中嗚嗚啼哭的孩子，總是捨不得，也下不了決心斷奶，那這時是否應該考慮是不是太寵孩子了呢?

除了不忍心外，有的家庭也因為奶粉價格昂貴、孩子不適應等種種原因無法徹底斷奶，而孩子的作息基本是不規律的，他們會隨時有想吃奶的要求，常常讓寶媽手忙腳亂。其實，餵母乳最大的難處不在於喂，而是在於什麼時候喂，白天餵奶還是比較能接受的，但喂夜奶，卻是令絕大部分的寶媽叫苦不迭。

●整夜吃奶，我成為了“安撫奶嘴”，真的好累

上個星期去嫂子家，嫂子拉著我一個勁兒地訴苦：

“這都6個月了，以前每天晚上都要醒個一兩次吃奶，這我還可以忍受，但現在她整夜都想吃奶，每隔一兩個小時就醒一次，邊吃邊哭，剛放下沒一會就又醒，我感覺自己已經變成安撫奶嘴了，真的快累死了。”

嫂子看起來精神狀態很不好，黑眼圈很重，眼睛裡還有血絲，頭髮亂糟糟的揪成了一個小疙瘩，身心疲憊的樣子讓人心疼。

的確，孩子把媽媽當成了“安撫奶嘴”，獲得了內心的安穩和舒適，但是人體安撫奶嘴卻特別消耗寶媽的體力和精力。

孩子為什麼會頻繁吃夜奶呢？

我們可以想象一個畫面：在孩子出生後的幾個月裡，只要孩子發出不舒服的“訊號”之後，寶媽馬上就會安撫，不管是飢餓、口渴、孤獨、焦慮，還是出牙期的疼痛，只要馬上餵奶，這種情緒就馬上會緩解。每次孩子睡醒，大部分寶媽的第一個動作也是餵奶，這就像是習慣性動作，其實也許孩子醒來只是習慣，過幾分鐘自己就能再次入睡，不需要餵奶。

但正是因為寶媽“無微不至”的照顧，使孩子產生了依賴，越是到了夜間，對母乳的渴望就更強。

●夜奶不斷，影響寶寶和媽媽的健康

➢增加孩子消化系統的負擔，營養大多沒有被吸收

前幾天刷視訊，無意中看到寶媽發的一個小視訊，在炫耀“成果”，那就是經過一個星期的努力，終於給孩子斷夜奶成功了。

原來，在前段時間，寶寶總是經常感冒、發燒，抵抗力很差，寶媽放心不下就帶著寶寶去醫院檢查，原來是因為寶媽經常給寶寶吃夜奶，胃腸負擔過大，脾虛積食，導致抵抗力下降。所以，為了寶寶的健康，這位寶媽才下定決心，斷掉寶寶吃夜奶的習慣。

大部分寶媽都會以為，孩子只要餓了，就代表消化系統很好，孩子的腸胃很健康，所以會更加毫無顧慮地餵奶，白天是這樣，半夜還是這樣。

其實，孩子入睡之後，脾胃處於休息的狀態，胃腸功能會比白天有所減弱，胃腸道里的食物還沒有消化，營養也都沒有被吸收，如半夜再吃“夜宵”的話，會使孩子的腸胃負擔加重，脾胃運化失調，消化系統受到影響，肚子憋、鼓、脹，從而導致積食。

➢淺睡眠狀態影響發育，易導致孩子長不高

對於成年人來說，好的睡眠狀態影響著第二天的工作以及學習的效率，睡不好，就沒有充足的精力，重要的是可能會引發多種疾病。而對於孩子來說，睡眠品質也是同樣重要，孩子的健康和睡眠品質息息相關。

孩子晚上的睡眠狀態關係到生長髮育，高品質的睡眠有利於孩子的身體發育。如果孩子經常吃夜奶，一兩個小時就要“進食”一次，嚴重影響到孩子的睡眠，一直處在淺睡眠狀態，生長激素分泌不足，對孩子的身高發育影響極大。

➢頻繁起夜， 寶媽身體和精神消耗極大

孩子一旦養成了吃夜奶的習慣，半夜就會幾個小時醒來一次，寶媽也是一次又一次地喂，對於一小部分的寶媽來說，給孩子喂夜奶不是什麼特別傷神的事情；但對於大部分寶媽來說，頻繁起夜讓她們痛苦不堪，身心俱疲，每晚都處於淺睡眠狀態，剛喂完沒多久就要喂下一次，長期的睡眠不足落下了病根。

除了給寶媽帶來疲憊外，其實還有一些隱形的危險。夜裡頻繁地給孩子喂夜奶，寶媽半睡半醒，精神渙散，有時候孩子吃著母乳，寶媽就睡著了，這樣很容易導致乳頭堵住寶寶的鼻孔，導致孩子呼吸不暢，甚至有窒息的可能。

●斷夜奶的黃金期，四個方法可以嘗試:

孩子斷夜奶的時間也是有黃金期的，就是在孩子6個月的時候，這個時期，寶寶已經開始吃一些輔食了，營養也比較全面了，並不需要在夜晚不斷地補充營養了，這時斷夜奶也是最合適、最輕鬆的。

➢學會狠心，捨得對孩子說“不”

在夜間，孩子是索取者，而寶媽就是奉獻者，孩子一再地向媽媽索取，而媽媽也會因為慈愛和不忍，一再地滿足孩子，直到累垮。孩子對於自己的一再索取也許是沒有清楚認知的，這可能只是他的一個習慣，但對於寶媽來說，什麼時候該給，什麼時候不該給，應該是要有嚴格的控制的，一再地心軟其實是對孩子的一種傷害。

所以，寶媽應該狠下心，捨得對孩子說“不”。對孩子說“不”，並不是“一刀切”式斷奶，而是要循序漸進，不主動給，但也不拒絕。部分情況下，當孩子發出想吃夜奶的訊號，並不是真的想吃奶，而是一種習慣，這時寶媽可以先轉移孩子的注意力，找一些玩具吸引他，或許玩著玩著就又睡著了，也就忘了吃奶這回事。

➢不讓孩子接觸到乳房

一旦孩子醒來了想吃奶，用手阻止他碰到乳房，然後用被子蓋著乳房睡覺，這樣一來，孩子不能直接接觸到乳房，很可能很快就又睡著了。如果能等到孩子睡著之後再入睡，能確保孩子不碰到乳房，他可能就不會很快地醒來吃奶了。

➢增加白天的親子接觸時間

孩子發出吃夜奶的訊號，可能是在提醒媽媽不要急著把他推向獨立，所以，寶媽可以在白天增加與孩子的相處時間。當孩子培養自己健康的獨立能力時，他會先和你疏遠，然後再和父母親近，就這樣來來回回，一次一次地，直到他與你疏遠的時間比和你親近的時間多，這才算真正地走向了獨立。

很多寶媽都發現，只有在孩子開始進入一個新的發育階段，比如說學爬、學走路等時，他們才會更加需要在半夜吃更多的奶或者是獲得更多的擁抱。

➢睡前進行一次餵奶

大部分情況下，孩子白天都是忙著玩耍，精力充沛，忘記了吃奶，或者是寶媽因為工作原因沒有餵奶，所以到了夜裡，孩子能隨時接觸到乳房，所以就想把白天錯過的吃奶時間給補回來。

寶媽與其爭分奪秒地休息，但幾個小時後又被吵醒，不如提前在晚上睡覺之前，把孩子叫醒，好好的喂一次，讓他吃飽。這樣的話，寶媽起碼能多睡一會兒不被吵醒，甚至整個晚上孩子也不會吃奶。

在斷夜奶的黃金期下定決心，讓孩子在身體、精神和情感上都有一個好的開始，就選擇一個合適的時間斷奶吧。斷奶的過程不是媽媽離開孩子，或者疏遠孩子，而是讓孩子脫離媽媽，走向獨立，那些有安全感，獨立而又快樂的孩子，往往都是那些適時斷夜奶的孩子。給孩子斷夜奶並不代表著不愛孩子，而是為了讓孩子和自己都有更多的精力，所以寶媽不要感到難過和愧疚，循序漸進，給孩子一個成長的機會。