生育對於女性來說是一個巨大的挑戰，除了辛苦的孕期之外還要承受著分娩之痛。而更加令年輕女性們焦慮的是生育過後的衰老。

常能聽到寶媽們抱怨生育後身材變差乳房下垂、“一孕傻三年”等等，適齡女性們越發地恐懼生產，不希望以自己變老為代價來孕育生命。

案例：

此前看過一篇新聞，一名80後女孩在生育後容貌變成80歲大媽。女孩原本和丈夫相親相愛，面容姣好，丈夫更是稱讚她是十里八鄉的大美人。

可是在2005年生下孩子後一切都發生了改變。當時女孩是一家工廠的中層質檢人員，工作順風順水，有一天她發現自己脖子處的面板有些鬆弛，但是她也沒多在意，以為是生產後都有的表現，但是沒想到此後的面板狀況越來越糟。

漸漸的臉部面板也開始鬆弛。此時女孩再照鏡子時發現自己和80歲的老太太毫無二致。這讓女孩非常驚恐，更是不敢面對，於是女孩悄悄地回了農村老家。

但是紙包不住火，全村人很快知道了這個祕密，女孩遭到了各種非議，有老人說是坐月子沒做好，再生一個就好了。女孩和丈夫相信了，於是生了二胎。

但是天不遂人願，女孩的境況並沒有好轉。十多年來，女孩輾轉各大醫院最後確認是獲得性面板鬆弛症，無法治癒，只能進行整形手術。

術後女孩的面板有所恢復，但是仍然顯得老態。不過在一系列變故發生後，最值得慶幸的是女孩的老公一直陪伴在女孩身邊，不離不棄。他在女孩心灰意冷時鼓勵她，他在女孩失望無助時安慰她。

“我一輩子都不會放棄你”是丈夫對妻子的承諾。現在這個四口之家過得很幸福，這個上天開的玩笑讓一家人越來越親密了。

分析：

對此網友評論道，比起衰老，幸福更重要。女孩很不幸但是她又是幸運的。有丈夫的陪伴還有可愛的孩子，生活也是另一種圓滿。

女孩患病原因尚未確定，不能夠判斷是否與生育有關。不過有研究證明，生育後會消耗產婦體內大量的能量，所造成的衰老要比吸菸等不良習慣更嚴重，可見產後身體恢復較為重要。

生完孩子如何預防衰老？

（1）多補充鈣

產後寶媽需要餵奶，身體需要補充大量的鈣，這樣寶寶長得更健康，而寶媽也可以避免骨質疏鬆等缺鈣問題。缺鈣也容易導致寶媽腿部抽筋、腰痠背痛。

（2）營養均衡

產後的飲食很重要，寶媽要按時吃飯，不偏食，營養全面。產後寶媽飯量會增加30%左右，以此來滿足身體的熱量所需。吃飽飯吃好飯有助身體恢復。

（3）多吃含膠質食物

產後會有面板鬆弛的情況，這時候，寶媽多補充一些含膠質的食物可以補充膠原蛋白，讓面板彈性有所恢復。

​（4）少吃酸性食物

很多寶媽以為生產消耗體力應該吃一些大魚大肉補補，但是這些酸性食物對於寶媽並不適宜。合理搭配的飲食不一定是油膩的食物，否則很容易導致寶媽上火以及心情煩躁。

產後寶媽的面板會有一些鬆弛的症狀，這是很正常的，適當的運動以及營養補充會有所恢復。

寶媽可以練練瑜伽，增強身體的柔韌性。最重要的一點是寶媽要心情放鬆，保持愉悅，這對於身材恢復很有好處，也有助於消解產後抑鬱。大家對於產後衰老有哪些看法呢？對此有哪些好的建議呢？