所謂孩子吃的好才能長的好，而一頓三餐中，早飯是排在最前面的，給孩子吃頓豐富有營養的早餐，對孩子的成長髮育也有好的幫助。

然而很多父母都忽略了孩子的早飯問題，只想著晚上孩子放學回家的時候，給孩子做點美味豐盛的飯菜。

寶媽睡懶覺，奶奶送上學，影響了寶寶的發育

一位90後寶媽，早上喜歡睡覺，平時送孩子上學都是奶奶早起去送，放學的時候才自己去接。

奶奶送孩子上學，自然也不會給孩子弄一些比價有營養的早餐，都是在送孩子上學的路上，路過一家賣包子的店，每次買兩個包子給孫子混弄過去。

時間長了，寶寶也回家吐槽奶奶每次都讓自己吃包子，都吃夠了，不想再吃了。

聽到這，寶媽也意識到孩子不能天天在外面吃包子啊。

於是，頭一天晚上在電飯鍋裡預約煮粥，等第二天寶寶上學的時候，早上在家喝一碗稀飯作為早餐。

可是慢慢的，寶媽去接孩子放學的時候，發現其他小朋友都長的很結實，個頭也比自己家的寶寶高。

明明都是同樣的年齡，寶媽寶爸個子也不矮，兩個小朋友站在一起，一對比怎麼身高差距這麼大呢？

寶媽不放心，帶著寶寶來醫院看看。

醫生告訴寶媽，寶寶沒有別的小朋友長的迅速，是因為孩子有點營養不良，寶媽平時多給孩子補充點營養就好了。

寶媽聽了醫生說的話，才恍然大悟，原來都是自己賴，忽略了孩子早餐的問題。

這4種早餐，沒有營養價值，可能還會影響孩子身體健康

小攤點油炸食品

很多寶媽包括自己，都喜歡早上買一些油炸的早點，像什麼油條啊等，不僅好吃，有時候再配上一杯豆漿，感覺元氣滿滿。

這種油炸出來的食物，熱量通常都會很高，在路邊上也沒有很乾淨，孩子吃多了，可能還會讓孩子脂肪超重。

所以寶媽孩子少給孩子買一些油炸食物當早餐為好。

一碗清粥

很多寶媽都喜歡早上給寶寶喝一碗粥，再配上一點鹹菜或者鹹鴨蛋，覺得幫寶寶的早飯解決的很好。

但其實，一碗清粥並沒有多少營養，孩子在發育期間，每天喝清粥根本滿足不了孩子對營養的需求，而喝清粥消化的快，孩子餓的也快。

剩飯剩菜

很多寶媽都喜歡把昨天晚上沒有吃完的飯菜保留下來，放在冰箱裡，第二天早上給孩子當早餐。

寶媽是圖省事了，但是孩子早上吃剩飯剩菜真的對身體好麼。

飯菜經過了一夜的存放，有可能會發生變質，孩子吃了沒準會拉肚子。

再說了，剩飯剩菜在冰箱的冷藏下，第二天早上寶媽再拿出來重新加熱，營養也會流失很多，孩子吃了營養也跟不上啊。

方便速食品

有些寶媽懶得做早飯，或者沒有時間做早飯，就給孩子買一些零食，比如泡麵，麵包啊來給孩子當早飯。

孩子喜歡吃這些零食，寶媽也省事。

但是有常識的寶媽都知道，泡麵是一種垃圾食品，長期吃多了對孩子的身體健康也不好，更別說有沒有營養的問題了。

而一些麵包，餅乾之類的，可以給孩子當做零食來吃，但把這些當做早餐，只能說寶媽太懶，沒有為孩子的身體做考慮。

其實早餐的種類很豐富，有些寶媽可能覺得自己廚藝不好，不會做早飯，其實可以這樣搭配。

牛奶配麵包，是很多西方人喜歡吃的搭配，早上喝一杯牛奶，再配上幾片面包，小朋友還可以在麵包上塗抹一些自己喜歡的果醬。

這樣簡單有營養的一份早餐就解決了，中國家長也可以嘗試嘗試。

而有時間的寶媽也可以多給孩子煎一個荷包蛋，或者煮一個水煮蛋。

孩子吃的有營養而且還很健康。

兜媽寄語

孩子的早餐問題，家長應該要注重起來，孩子吃的好了，吃的有營養了，大腦發育的才會更好，身體才會長的更快。

而吃好吃飽了，孩子在學校的時候，也更有精神認真上課。