所謂背奶，是指媽媽不能及時親喂寶寶，而需要在工作地點將乳汁移出，合理儲存並帶回家中，供寶寶在媽媽不在身邊時食用。常見於媽媽恢復工作後，或者其它短暫母嬰分離的情況。

背奶涉及乳汁的移出、轉移、儲存、加熱等多個環節，稍不留意，乳汁就有被汙染的可能。有很多媽媽擔心在新冠狀病毒肆虐的特殊時期，會不會因為某個環節的不小心而汙染了乳汁。有的媽媽甚至想「一了百了」，萌生了斷奶的想法。

今天我們就大家關心的一些問題來逐一解答。

Q1：需不需要因為疫情而斷奶呢？

A1：如果只是因為擔心疫情影響，那麼不需要。

即使母乳媽媽是疑似患者，或者確診的輕症患者，WHO 目前的建議是可以繼續母乳餵養：《新型冠狀病毒肆虐，母乳還能不能喂？你需要知道這些》

當然，「建議」不代表「規定」，媽媽仍然可以出於自己的實際情況選擇是否繼續母乳餵養，無論怎麼選擇，我們都會支援媽媽。

但是，從已知的常見呼吸道和胃腸道疾病來看，母乳哺育不會增加嬰兒生病的機會。反而，媽媽因為患病，自身體內已經產生抗體，這些抗體可能是嬰兒最好的保護。反而，如果停止母乳哺育，嬰兒仍然有可能接觸導致母親生病的細菌或病毒，卻沒有乳汁中的抗體保護，可能會因此面臨風險。

所以在此時，我們鼓勵媽媽們能夠繼續母乳餵養。對於要去工作的媽媽們，我們也建議做好背奶工作。

Q2：為了避免汙染乳汁，我需要如何準備我的背奶工具？

A2：我們提供了幾條建議供您參考。即使是風平浪靜的日常生活，您也可以遵照以下方法：

1、 首先準備一個乾淨的帶蓋子的塑膠儲物箱，預先消毒好放在單位，用來裝清洗後的吸奶用品。儲物箱可以用含氯消毒劑擦拭後用清水擦淨，或直接使用 75 度酒精擦拭後自然晾乾。

2、 每次使用完吸奶器，都用肥皂水或者清洗劑清洗，並以流水衝乾淨，放入儲物箱中待幹。記得蓋上儲物箱的蓋子。每天回家，對接觸奶液的背奶工具消毒一次。

吸奶器、儲奶袋、奶瓶的消毒方法詳見：《新冠狀病毒怕熱怕酒精，居家旅行的消毒措施你會了嗎？》

3、 藍冰和冰包內側也可以用含氯消毒劑或酒精擦拭。冰包的外側屬於容易汙染的部分，用手觸碰後記得洗手或使用含酒精的手消，然後再接觸內側的物品。

Q3：開始吸奶了，我需要注意哪些細節避免汙染乳汁？

A3：

1、開始吸奶之前，洗手、洗手、洗手。首選流水+肥皂、其次是含有酒精的免洗洗手液。

2、 吸奶過程中儘量不去觸碰其他物品，不要玩手機或者中途停下去忙點別再回來，儘量一次完成吸奶。

3、 鼓勵媽媽們學習正確的手排奶，自己手排奶也是非常可取的背奶方式。這樣需要消毒的物品就更少了，更輕便，心理負擔更小。

Q4：我應該如何選擇吸奶的地點？

A4：

1、找到一間相對比較乾淨的密閉空間，有專門的母嬰室、擠奶間最好，例如「母愛十平方」。注意公共母嬰室仍然屬於人員流動場所，雖然流動性相對小，但是洗手等保護措施不可少。

2、 如果找不到專用的擠奶室，建議找一間平時可以通風換氣（有窗戶或者是換氣扇）的辦公室或者儲藏間。在進去吸奶之前，先通風 5~10 分鐘再進入。

3、 直接在辦公室的角落吸奶，用一塊專用的大紗布巾或者哺乳巾遮擋，也是不錯的選擇。

Q5：如果我只能在衛生間裡吸奶，我該怎麼辦？

A5：衛生間最需要擔心的有兩個方面：①人員流動性大；②沖廁所時可能會衝出帶有很多病原微生物的氣溶膠。

但是，病毒不會離開飛沫和氣溶膠存在，也不會無緣無故沾在媽媽手上。只要想辦法阻隔了這兩步，就不用擔心汙染乳汁的可能性。

你可以：

1、 儘量選擇人少的時段，認真洗手。

2、 用酒精棉片擦拭消毒放置吸奶工具的檯面。

3、 選擇在單獨的隔間操作，也可以找一個高櫃或者屏風後面。這樣做能有效避開沖廁所的氣旋。

4、 穿著寬鬆的衣物，吸奶時遮擋住奶瓶。也可以使用專用的大紗布巾或者哺乳巾遮擋。

Q6：聽說 56℃ 持續 30 分鐘就能滅活病毒，有必要這樣加熱乳汁嗎？

A6：沒必要。

這樣處理乳汁究竟會產生什麼影響，利弊怎麼權衡，目前都不清楚。

況且，加熱到這個程度可能使乳汁中的很多有益成分失活。不一定能殺敵，倒肯定能自損。所以並不建議。只要在吸奶、轉運過程中提高隔離意識，做好手衛生，就能避免乳汁被汙染。

在這個特殊時期，我們鼓勵媽媽們不受疫情的干擾能夠繼續堅持母乳，但是否堅持，要尊重媽媽個人的選擇。如果媽媽在疫情期間由於各種原因想在此時斷奶，也不需要有太多的心理壓力。希望媽媽們能多瞭解一些科學知識，做出清醒和屬於自己的判斷。既不被疫情影響而提前斷奶，也不被「要給孩子最好的」這樣的心理負擔所綁架。

疫情兇險，我們嚴格做好個人衛生，不焦慮，一起積極冷靜地面對吧。

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