每個家長都希望自己的孩子能有個理想的身高，長個大個。

2但是怎麼才能幫助孩子科學長高卻大多不是很清楚，有的可能不小心就步入了一些誤區，反而耽誤了孩子長個的最佳時機，讓我們先來看看家長們都是怎麼來幫助孩子長個兒的。

市民楊先生：給孩子吃點蝦皮補補鈣，這是最好的了。

市民王女士：鈣片嘛。

市民張先生：多吃東西唄，多吃飯唄。

市民陸先生：聽別人說打生長激素就可以長高。

北京協和醫院內分泌科主任醫師潘慧

在門診看到很多家長錯誤地認為孩子不長個就是缺鈣，實際上呢？我們現在在門診，我們發現很多孩子，他實際上是因為什麼呢，晒太陽不夠，然後呢身體裡頭缺維生素D。你如果補充各種各樣的鈣片，那麼他就沒辦法吸收。

身體無法吸收，還可能造成結石或者其他疾病，那吃一些生長膠囊類的增高藥可以嗎？

北京協和醫院內分泌科主任醫師潘慧

門診的話我們其實碰到了很多這樣的案例，那麼由於補充了口服增高藥以後，那麼裡頭可能還有一些雌激素啊什麼的，這樣的話會導致骨骺提前癒合，最後讓孩子失去了成長的空間。

專家強調，家長千萬不要盲目給孩子補鈣，或是補充各種各樣的口服增高藥，但想讓孩子長高點，直接打生長激素可以嗎？

北京協和醫院內分泌科主任醫師潘慧

孩子個矮首先必須要找到原因，然後我們進行鍼對性的治療，也不是所有的個矮孩子都需要用生長激素。有的是需要補充甲狀腺激素，有的是需要其他方面的一些特殊性的治療而不是簡單的所有的都用生長激素。

遺傳、營養、環境、運動、睡眠、情緒等多種因素以及哮喘肝炎腎炎等疾病都會影響孩子長個，如果覺得孩子身高明顯低於大多數同齡人，一定要到專業的門診，請專業的大夫，先明確原因，然後再進行對應的治療越早干預效果越好.

專家提醒，一般孩子三歲以前，每年生長小於七釐米，三歲到青春期以前每年生長小於五釐米，青春期每年生長小於六釐米時，就認為生長速度減慢，應及時就診，及時治療，如果生長速度正常則不用過於擔心。