迎接新生命是一件充滿喜樂的事情，面對剛剛來到世界上的軟萌生物，大多數的父母都會充滿溫柔的心情。但是很快，這個"裸機"就會讓新手爸媽手足無措。在私信裡，我們經常會看到這樣的問題："需要和新生兒說話麼？""怎麼陪新生兒玩啊？"

想要了解這個問題，很有必要回顧一下新生寶寶的出廠"設定"

1、 視力沒有完全成熟，只能看到20-30cm模糊的光影

2、 手臂和腿都是M形，還存在一些原始反射

3、 聽覺敏感，尤其是對媽媽的聲音更加敏感。

4、 哭是他表達自我的唯一手段

5、 一個睡眠週期大約2-3個小時

面對這樣一個寶寶，很多人會理所當然地認為，不需要跟他交流玩耍，只要保證哺乳和睡眠就可以了。然而最新的腦科學研究卻表明，早期的互動對於寶寶智力具有決定性的作用，那麼該如何陪新生兒玩耍呢？

什麼是"肚皮時間"

《0-5歲，怎樣讓孩子更聰明》的作者，嬰兒腦科學家吉爾•斯塔姆在書中建議父母：多和新生寶寶享受"肚皮時間"能讓他們更聰明。

什麼是肚皮時間呢？

如果你是初生小嬰兒的家長，不妨看看自己的寶寶，他是什麼狀態呢？大機率是躺在床上，即便他已經醒了，我們也習慣於讓寶寶仰面躺著，在上方跟他交流。

但兒科醫生們卻一再建議爸媽，在白天應該把嬰兒擺成肚皮朝下的姿勢，兒科醫生們把這種活動叫做"肚皮時間"。如果通俗點來講，就是讓寶寶趴在床上，練習自己抬頭。一般來講，可以在寶寶一個月左右進行這種活動。小一點的寶寶，可以趴在爸爸媽媽的身上進行。

"肚皮時間"有什麼好處？

去閨蜜家看望新生寶寶，她一個月的女兒安靜地躺在嬰兒床裡。我們問她："寶寶睡著了麼？"她說："沒有，她在看天。"有人問；"你不和她玩玩麼？"閨蜜撲哧笑了："她啥也不懂，不知道玩點什麼？"大概很多新手爸媽都有和閨蜜一樣的感受"肚皮時間"就是和寶寶玩耍的好方式，而且它還有下面這些好處。

首先，促進大運動發展

嬰兒肚皮朝下時，會努力抬頭往前看，這樣他的頸部和背部肌肉就會在反覆使用中得到加強。日後翻身、坐起和爬行都需要多多運用這些肌肉。所以說寶寶多享受"肚皮時間"，以後大運動發展的就越好。

其次，促進大腦發展

身體總是和大腦有密切地聯絡，當寶寶透過大量的"肚皮時間"最終能抬頭看前方的時候，新世界的大門就為他打開了。這一點很好理解，爸爸媽媽也可以自己試試，仰面躺著看天和爬起來看看房間有什麼區別。對我們來說可能只是視野的改變，但對寶寶而言大腦中數千萬的神經元或許就此開始連線。

最後，增加親子交流的時間

上文中我們說到，如果寶寶比較小，建議在爸爸媽媽的保護下，趴在照顧著的肚子上，這樣臉對臉的方式，可以促進嬰兒們情緒的發展，畢竟他們最喜歡的還是爸爸媽媽的臉。

Tips："肚皮時間"還能帶來一個意想不到的好處，就是讓長期仰臥的嬰兒，避免扁平頭的趨勢，獲得一顆圓圓的腦袋。

怎樣開始肚皮時間

當我建議閨蜜可以讓寶寶趴著玩的時候，她吃驚地問我："孩子脖子還不硬，趴著沒關係麼？而且抬不起頭不是會窒息麼？"對於"肚皮時間"很多人存在誤解，覺得那是非常危險，也有寶寶會在第一次"肚皮時間"時哇哇大哭，導致父母不得不放棄。那麼到底該如何讓"肚皮時間"順利進行呢？

1、 "肚皮時間"的時機很重要

雖然肚皮時間對寶寶來說好處多多，但是如果時機不對，或許會讓嬰兒很難受，從而產生牴觸情緒。最好避免剛剛吃完奶的那段時間，否則擠壓腹部可能會造成寶寶吐奶。也要避免孩子睡前的階段，否則煩躁的他也沒有心情去四處觀察。

2、 從爸爸媽媽身上開始

一開始，由於並不熟悉這種姿勢，比較敏感的寶寶可能會哭鬧。不要驚慌，我們可以先從趴在爸爸媽媽肚子上開始進行，慢慢過渡到趴在膝蓋上，最終在把寶寶放在地板或毯子上。在"肚皮時間"媽媽也可以輕輕哼歌舒緩寶寶的焦慮。

3、每天5-10分鐘，擺上小玩具

鏘寶從一個月左右開始進行"肚皮時間"，有點像是我們大人的健身。起初還抬不起頭，努力地堅持著。我會在一旁鼓勵他，並且放上小玩具引導他抬頭。很快鏘寶抬頭的時間越來越久，甚至能趴著玩5-10分鐘了。最終他的確收穫了一顆圓腦袋，1歲就邁步走路、開口說話。這可能真的是"肚皮時間"的效果吧。

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