現在現在家家都是一個孩子，每個孩子都是家長手裡的寶貝，不敢讓孩子做一點有困難的事情，怕傷害孩子的自信心，而這往往導致孩子不能很好的學習，在家撒嬌任性，不達到自己的目的誓不罷休，和夥伴矛盾爭吵不斷等等，這都是孩子缺乏自律的表現。

正因為家長對孩子如此寵溺有加，什麼事情都講究“大包大攬”，不讓孩子自己的事情自己幹，孩子才一直形成不了自律能力。

而眼光長遠的家長，在孩子形成這個自律能力的過程中，往往不會一直溺愛孩子，給孩子降低要求，而是冷血又無情地要求孩子面對困難。

因為家長知道，只有對孩子嚴格要求，培養孩子的規矩意識，才能養成孩子的自律習慣。

什麼是自律？

所謂自律就是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守法度，並且拿它來約束自己的一言一行，簡而言之，自律是不會受到他人的影響，自己的心中具有堅定信念的一種生活態度。

比如你認可“讀書破萬卷，下筆如有神”，認同讀書有益的理論，於是你給自己樹立一個規矩：每天睡前閱讀書籍，養成讀書的習慣。

並且你在樹立這個規矩後一直有堅持這個習慣，保持良好的毅力，久而久之你就會收穫到讀書帶給你的諸多益處。

也有的人因為過度肥胖而想要減肥，但因為朋友多次喊他一起聚會吃飯而放縱自己，對自己說今天就吃這麼一頓，吃完了就減肥，最後在不斷放縱自己的過程中發現體重反而逐漸增加了。

而這就是因為這個人沒有給自己樹立規矩制度，沒有形成自律的良好習慣。可以說自律是一種積極向上的人格力量，是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

很多人一生都在渴望自律，卻只有少部分人能做到真正的自律，成為同齡人之中的佼佼者。

大多數人都不知道甚至不在意的是，自律這種優秀的習慣是從小培養出來的，原生家庭父母對孩子的“他律”的培養是孩子自律的基石，家庭對孩子自律的培養起到了至關重要的作用。

什麼因素影響著孩子的自律能力？

1. 先天性因素

有些孩子天生就擁有自立的性格，懂得自己的事情自己做，並且能妥善的安排好時間，具有強烈的時間觀念。

而往往具有自立性格的孩子的父母也都是自律，遵守規矩制度的人。可以說孩子自立的性格和父母的自身性格有著非常大的關係。

另外有些孩子因為自身疾病等原因，比如多動症等等，使得孩子不具備坐得住的能力，孩子因此無法集中精神，也會影響孩子的自律性。

如果孩子是因為自身疾病原因沒有辦法養成自律能力，家長需要及時帶他去醫院就醫。

2. 家長的影響

家長是孩子的第一任老師，也是孩子成長道路中必不可少的領路人和旗幟，因此往往家長的影響對孩子來說是巨大的。

如果長輩太過於溺愛孩子，沒有一個良好的教育方式，沒有適當的管教和約束孩子的話，是不能讓孩子形成好的習慣的。

作為家長，我們千萬不能錯過了孩子自律培養的黃金期，總是覺得孩子現在還小，貪玩一些沒有關係，但家長不知道的是，如果等孩子年紀大了，自律能力的培養就很艱難了。

我們希望孩子有自由，就一定要讓孩子有自律。我們希望孩子有自律的能力，就要從生活中給孩子做一個好榜樣，以身作則。

只有家長在孩子面前自己約束自己，讓孩子看到自律帶來的好處和成果，孩子才會心甘情願地約束自己，成為一個自律的好孩子。

3. 接觸的朋友

很多時候孩子其實是有這種自律、向上的心態和想法的，但是因為外界對他的誘惑讓他不能成功，而這個外界的誘惑很有可能就是來自於孩子的朋友。

有些朋友本身就缺少自律的優秀品質，還一直在孩子面前不斷地誘惑孩子和他一起不遵守規矩。交往的這類朋友一多，孩子很有可能會因為從眾心理而放棄了約束自己，對自己說就放縱這一次，從而跌進無底的深淵。

家長需要建議孩子多和本身就自律、優秀的朋友一起玩耍，讓兩個孩子互相監督，共同自律，遵守規則。這樣的話自己的孩子也會逐漸變得自律，從而成長為一個人見人愛的好孩子。

想要孩子形成很好地自律性，家長應該怎麼做？

1. 別包辦孩子

中國的父母更像護犢的鷹，遮雨的樹。小到穿衣吃飯，大到升學就業、婚姻大事，幾乎都一手操辦。其實，事事包辦非常容易引發孩子的叛逆情緒。

有些時候孩子其實很想自律，但因為叛逆情緒孩子不想完全順著父母來，即使孩子知道父母說的是對的。於是就造成了“家長說往東，孩子非往西”的情景。

作為家長，我們不應該事事都給孩子包辦，把孩子培養成一盆溫室中的花朵，不能讓孩子很好的鍛鍊自己。我們應該讓孩子做一些力所能及的事情，並且多多鼓勵孩子，讓孩子有面對困難的勇氣。

對於一些小事，比如自己穿衣服，幫媽媽打掃家務，家長也應該適度放手，讓孩子多幹多做，時間長了孩子自然會形成很好的自律性。

2. 成為值得學習的榜樣

作為家長，我們應該以身作則。家長是孩子的一面鏡子，如果家長本身就不能形成很好的自律性，那麼孩子看在眼裡，記在心裡，有樣學樣，也會成長為一個不守規矩，沒有方圓的人。

只有家長帶頭自律，每天自己的事情自己做，學會控制自己的脾氣，成為孩子值得學習的榜樣，孩子才能成為一個有規矩，懂禮貌的人。

家長可以嘗試回家放下手機，多讀書，給孩子傳遞讀書有益身心健康的思想，這樣孩子看到你真的每天自律並有了成效，孩子也會主動開始跟在你身邊看書，認真完成作業等等，久而久之就潛移默化地形成了自己的好習慣。

3. 延遲滿足

所謂延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以剋制自己的慾望，放棄眼前的誘惑。

"延遲滿足"不是一味地讓孩子等待，也不是一定要讓他們通過壓制慾望來克服自己想要獲得滿足的情緒。說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。

如果家長沒有培養好孩子的忍耐能力，孩子就容易控制不住自己的慾望，如邊做作業邊看電視、上課時東張西望做小動作等等，那麼當孩子進入青春期後，在社交中遇到挫折就容易心煩意亂，遇到壓力就退縮不前或不知所措。

所以家長應該培養孩子的自制力，讓孩子學會轉移注意力和思想，實現自我控制。家長可以在日常生活中培養孩子的忍耐程度，比如讓他吃過晚飯後再看電視，或者寫完作業後再吃自己最喜歡吃的小零食。讓孩子體會“望梅止渴”的感覺。

4. 讓孩子有自己的計劃

家長應該讓孩子有自己的計劃。作為家長，我們可以幫助孩子堅持一個計劃，起到一個輔助孩子完成計劃的作用。

我們要想提高孩子的自律性，就要讓他了解哪些事情可以做，哪些事情不可以做。比如對於孩子的學習，我們可以制定約束的規則，讓他回家先寫作業，把作業寫完了再幹其他自己想做的事情。

家長也可以和孩子商量，詢問孩子自己現在有什麼計劃，並且對孩子循循善誘這個計劃需要怎麼完成，和他一起製作一個計劃表，讓他每天以“打卡”的方式來約束自己。

如果孩子因為懶惰而不能完成自己的計劃，家長可以適當採取一些懲罰措施或者適度批評孩子，讓孩子找到自己不能堅持的原因。

俗話說，沒有規矩，不成方圓。如果家長一直驕縱孩子，溺愛孩子，所有東西都大包大攬，不給孩子自己處理事情的能力，把孩子培養成溫室裡的花朵的話，那麼孩子很有可能成為一個沒有自制能力的人。

作為家長，我們是孩子的第一任老師，我們首先應該以身作則，其次我們應該讓孩子有自己的計劃和想法，多多鼓勵孩子，讓孩子不因為懶惰而放棄，使孩子成為一個自律的人。