您還在用寶寶哭泣聲來衡量吃飽的訊號嗎?還是依據喝奶的時間來判斷呢? 吃飽、睡好是穩定孩子成長的首要大事，中記載：民以食為天，支撐我們身體能量的就是飲食，但是寶寶出生大約一歲左右才能稍微表達想法，在出生到一歲前，寶寶如何讓媽咪知道餓了還是飽了呢？我們都說肢體語言是全世界通用的語言，寶寶也是一樣，帶您瞭解寶寶與媽咪們專屬的吃飽暗號吧。

寶寶吃飽4暗號

1.飽食表現：

吃飽時，寶寶會很滿足地入睡，全身放鬆減少吸吮，有推開或遠離乳房的表現。

寶寶吃飽後通常能睡2~4小時，若寶寶在固定餵奶時間的前1個小時，或喂完奶後有哭鬧情形或尋乳反應，可能就是沒吃飽的訊號喔！

2.進食的次數:

母乳的消化吸收較配方奶好且快， 一天需要的餵食次數至少有 8 到 12 次以上，對於愛睡的寶寶，您需每2~3 小時主動鼓勵寶寶起來喝奶。

配方奶的寶寶通常約每4小時餵食一次。

3. 寶寶長期體重發展

寶寶出生後一週內，因體液流失、排洩、脂肪消耗及去掉胎脂等，使體重減輕 5%〜10%，此稱為生理性體重減輕，屬正常現象，於第 7〜10 天恢復至出生體重。第七天開始，寶寶體重會慢慢回升，在正常狀況下，一天約可增加20至30公克，之後每次打預防針時，都需測量身高、體重、頭圍等指標，確認寶寶是否在正常生長曲線範圍。

4. 排洩物情況

無論是母奶或配方奶，寶寶若沒吃飽，小便的次數可能會少於6次/天，且尿液顏色為深黃色，味道頗重；粑粑在正常情況時，出生後4、5天會解出黑色或墨綠色的胎便，喝奶後，基本上到了6、7天時就會逐漸變成黃色，若出生後一週仍排出深色糞便，也是寶寶沒吃飽的徵兆

寶寶邁入4個月後，視覺、聽覺、及智力都有所增長，有時喝奶會比較容易不專心，一但有什麼聲響或有其他親人出現在周圍可能就不認真吃了。不像剛出生前兩個月的寶寶，吸奶時是吃吃睡睡，雖然媽媽感覺餵奶時間長達20-30分鐘，但是實際上小寶寶認真吸奶時間也許並沒有那麼長。所以請不用執著在吃奶時間共幾分鐘來判斷寶寶有沒有吃飽，或是依據寶寶哭鬧來判斷，學習以上4指標判斷寶寶吃飽的暗號，輕鬆餵養寶寶不是問題。