費爾巴哈說：“你吃什麼，就會成為什麼。”

薛定諤說：“我們從食物中吸收的是‘負熵’。”

哲學家和科學家都認為：食物力，是生命塑形的重要力量。

為了讓孩子吃到“良食”，森林湖學校請來權威的食育專家，精心為他們設計食譜，學校的餐桌上悄然發生著許多變化：

小米南瓜粥裡多了無花果，大米紅米粥裡多了核桃，小米燕麥粥裡多了腰果，蛋羹裡多了秋葵………

孩子們喝的水也變得“精彩”起來，蘋果水、山楂水、雪梨水、陳皮水、檸檬水……這些“飲料”既有滋有味，又能健脾開胃、助消化。

隨著國力的增強和人民生活水平的提高，現在的孩子們吃得似乎是越來越好了，但由於缺乏健康飲食的常識，孩子們的健康狀況並不樂觀。

評估結果顯示：男生有口氣的學生佔53.8%，女生有口氣的學生佔52.35%；男生便秘的學生佔30.98%，女生便秘的學生佔34.9%；有小便發黃狀況的孩子也不少，男生佔41.85%，女生佔36.24%。

針對評估結果，專家表示，“孩子口有異味”是脾胃功能較弱的一種表現。脾為人體後天之本，與體重、生長髮育皆息息相關。

“便秘”說明孩子們的腸道缺少維護。如果腸道調理不好，還會引發鼻炎、咳嗽、過敏、內熱等問題。而“小便發黃”，則說明孩子們需要一定程度的清熱。

於是，森林湖學校的食譜中增添了“小米南瓜無花果粥”、“玉米糝紅棗粥”、“小米燕麥腰果粥”……這些粥品都有著極好的健脾養胃功效。

不僅如此，學校的食譜中還多了一些特殊的食材，如：無花果、糙米、燕麥、銀耳、蘿蔔等，它們都有調理腸道的食養效果。

同時，冬瓜、大白菜、雪梨麵湯等也成為孩子食譜中的“新朋友”，這些“新朋友”可以幫助孩子們清熱利水，達到食養的功效。

這些，就是森林湖學校食譜中“藏”著的秘密。

森林湖學校的孩子們在用餐

在森林湖學校，學生每週只上三天半課——一天森林課，半天社團課，成績還很優秀；學校1/3的面積都是學生宿舍，孩子們每天中午都能美美地睡個午覺。

現在，又有了食養這個“秘密”武器，孩子們更是身體倍兒棒，吃嘛嘛香。

在森林湖學校做個小孩可真幸福。