6個月以上的寶寶該加輔食了，像一些強化米粉、米粥、果泥、蔬菜泥等等都開始陸續加了，不過輔食新增也是有講究的，首先得好消化易吸收，其次就是營養要豐富、均衡，每種食物都要攝取一點，這樣才能更好地促進寶寶的成長髮育。

6個月以上寶寶輔食新增的小技巧：

1：保證每日所需的奶量

雖說6個月以上的寶寶可以吃輔食了，但是母乳和奶粉依然是主要的主食，這時候要保證寶寶的奶量攝入在600ml-800ml，夜間可適當斷奶試下。

2：調換輔食也需加奶粉

一般剛吃輔食的時候，寶寶不會習慣和適應，可以往米粉裡面加一些奶粉，看寶寶的適應情況，然後再增加輔食的量，這樣才更有利於寶寶的成長髮育。

3：輔食種類儘量多樣化

輔食的種類要安排得多樣化一些，起初要好消化的果泥、蔬菜泥來一些，這樣有助於寶寶嬌嫩的腸胃消化，更有助於促進消化和吸收。

6個月寶寶愛吃的輔食餐推薦：南瓜泥：

食材準備：新鮮南瓜半個，奶粉兩勺

製作方法：

1：將南瓜洗淨後去皮和囊，然後放入盤中，上鍋蒸15分鐘左右；

2.把蒸好的南瓜用輔食機搗成泥，加入奶粉，調勻即可食用。

牛油果香蕉泥

食材準備：半個牛油果、半根香蕉、沖泡奶粉適量

製作方法：

1：牛油果去核、削皮，香蕉去皮；

2：牛油果和香蕉、沖泡的奶粉一起攪拌成泥即可食用。

紅薯棗泥

食材準備：紅薯、紅棗

製作方法：

1.山藥洗淨去皮，乾紅棗洗淨，將處理後的山藥和紅棗一起放到鍋裡煮熟，大概30分鐘左右；

2.把煮好的山藥攪拌機（破壁機）打成泥，紅棗去核後打成泥，混合一起後即可食用。

這三道營養美味的輔食餐非常適合6個月剛加了輔食的寶貝們，寶媽們趕緊動手做起來吧！