2019年最新1-18歲女孩男孩身高表出爐，快來跟自己孩子對照一下：

說到影響孩子身高的因素，首先是先天因素，也就是遺傳基因。

孩子的高矮一部分取決於父母的身高。未來孩子的身高預測公式：男孩成人時的身高＝（父高＋母高）× 0.54 ；女兒成人時的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 這個只是預測，不考慮後天的環境因素。

其次，來說說後天的環境因素。也就是人為因素。如果想讓孩子長高點的話要做到以下幾點：

1. 在孩子還是小寶寶時營養就要補充足。多吃牛肉和魚肉，少吃豬肉。牛肉的脂肪要比豬肉的少，纖維比豬肉的粗。魚肉含鈣量高。

2. 多吃蔬菜，補充植物纖維。

3. 天氣好的時候要多出來活動，多晒晒太陽。

4. 每天睡眠要充足，早睡早起。人體在晚上11點和早上7點是分泌生長激素最旺盛的時間。寶寶最佳的睡眠時間是晚上9點到早上8點。不要熬夜。