作為家長，自然都希望孩子能夠健康平安地長大，所以他們會把一切自認為好的東西，都留給孩子去吃。

但是有些食物，其實並不適合孩子食用，如果過量食用的話，有可能會給孩子的生長髮育帶來不可挽回的傷害。

鄰居老劉家的小孩今年4歲了，家裡人為了能讓孩子多吃一點東西，每頓飯可以說是想盡了花樣，換著法子給孩子做各種好吃的。

由於他家孩子不喜歡喝白粥，所以他家裡的老人就把白粥做成皮蛋瘦肉粥給孩子喝，因為孩子非常喜歡，因此皮蛋瘦肉粥就成了每日必備的早餐。

除此此外，他們家孩子還很喜歡吃罐頭零食，每天幾乎都要吃兩三個才滿足，老劉家裡人都很寵孩子，看到孩子喜歡吃，也就無所顧忌的給孩子吃了。

但是前不久，孩子卻突然出現了腹脹、嘔吐的情況，這可把老劉一家人給嚇壞了。

於是趕忙帶孩子去了醫院，醫生經過檢查後表示，孩子之所以出現這些表現，是由鉛中毒導致的，而且孩子的智力受到了損傷，智商再難發育。

這倒是讓老劉一家感到非常詫異，因為他們對於孩子的吃食比較細心，按理來說不會是飲食的問題。

在醫生的幫助下終於找到了原因，可能是因為孩子長期飲食沒有節制，所以才導致身體出現了問題。

像皮蛋和罐頭這類食物中都含有一定的鉛，雖然這些食物是符合人體攝入劑量的，但是，如果不懂得節制，食用過量的話，肯定是會對身體造成影響的，所以家長一定要引起注意。

而在我們的日常生活當中這樣的情況其實也有不少，但很多家長並不在意，往往在孩子生長髮育受到影響後，才悔恨不已。

所以家長一定要對孩子的吃食留意起來，千萬不要因為不注意，而讓孩子的正常發育受到影響。

幾種食物正在悄無聲息地傷害孩子的健康

在我們的日常生活中，其實有很多食物並不適合孩子食用。因為這些食物，有可能會影響到孩子的大腦或身體等方面的發育，導致孩子生長出現異常。

碳烤類食物。碳烤類食物，無論是大人還是小孩，都非常喜歡吃。因為這類食物的味道非常好，但孩子如果過多食用的話，有可能會讓他們的生長髮育受到影響。

因為碳烤類食物在製作過程中，有可能會產生致癌物，而且在烹飪的時候，也會使用大量的調味品，這些對於孩子的身體健康都是無益的。

鋁含量超標的食物。除了含鉛量過多的食物，不太適合孩子食用外，鋁含量超標的食物，其實也不太適合孩子食用。

因為如果每天攝入的鋁含量超標，那麼將會影響到孩子的大腦發育，甚至有可能會讓孩子出現記憶力減退等症狀。

那麼像孩子早上比較喜歡吃的油條，麻球等食物，都是含鋁量比較高的，所以儘量不要給孩子吃這些東西。

含激素比較高的食物。孩子在生長髮育的過程中，如果身體攝入了過多激素，有可能會讓孩子出現發育早熟的情況，這就有可能影響到孩子的第二特徵以及個子生長。

所以像一些餵養激素長大的食物，催熟的食物，家長最好少讓孩子食用或者不吃。

孩子生長髮育出現異常會有哪些表現？

那麼在孩子吃了一些會給生長髮育帶來影響的食物後，有可能會讓他們的身體出現一些異常表現，所以家長們需要留意起來。

1）孩子個子長得過慢

孩子的個子生長，可以說是絕大多數家長都非常關注的。但如果孩子的個子，一直要比周圍同齡小孩矮上許多，甚至遠低於平均身高，那麼家長就要引起注意了。

因為這有可能是孩子在出現性早熟後，導致他們的個子生長出現了異常，同時也有可能是其他問題導致的，因此要及時進行檢查。

2）孩子的反應較遲鈍

有些家長對於孩子的反應遲鈍並不在意，甚至會誤將孩子反應遲鈍，當成了性格內向，這就有可能在孩子生長髮育出現異常後，不能及時察覺。

家長可以細心觀察一下自家孩子，如果自家孩子的日常表現過於老實或安靜，比如不太愛出聲，也不太愛嬉戲打鬧、哭鬧，而且比較喜歡睡覺，那麼就有可能是因為生長髮育出現了異常導致的。

3）孩子說話比較遲緩

通常小孩在一歲左右，就已經能夠說出一些詞句了，但是有些小孩開口時間，會比同齡人慢上許多，甚至到了三四歲還不會開口說話。

雖然有些老人會認為貴人語遲，但如果孩子遲遲不開口，家長就需要引起注意了，因為這很有可能是孩子的生長髮育出現了問題。

想要孩子長得好，家長應該如何給孩子挑選食物？

家長如果想要孩子長得好，可以挑選一些適合孩子食用的食物。所以以下這些食物，家長可以給孩子多多食用，這對他們的生長髮育比較有利。

√儘量挑選優質蛋白

育兒專家崔玉濤就曾建議家長，如果想要孩子長得好、長得高，需要給他們攝入一定量的優質蛋白。

這是因為優質蛋白，可以補充孩子體內所需要的蛋白質，同時也是孩子體內能量供給的營養素之一。

所以，家長也可以多挑選一些瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類食物給孩子食用，因為這裡面都會含有比較多的優質蛋白。

√多讓孩子攝入綠色蔬菜

很多小孩都存在著挑食的情況，特別是對一些綠色蔬菜，往往帶有牴觸情緒，認為綠色蔬菜不好吃，口感比較差。

但是孩子在生長髮育的時候，多多食用一些綠色蔬菜，可以補充身體所需的維生素。

特別像是菠菜這類蔬菜，它裡面所含有的鈣鐵元素，可以補充孩子身體所需要的能量。

√多讓孩子攝入一些堅果

有些家長會存在這樣的誤區，認為堅果裡所含的油脂過多，所以孩子在食用後，有可能出現肥胖的情況。

但事實上，堅果裡面所含有的營養物質，對於孩子的生長髮育是比較有利的。

所以家長不妨可以多讓孩子攝入一些堅果，這能幫助孩子長個子，同時也能讓他們變得更加聰明。

孩子的生長髮育是件大事，所以家長們需要多多留意，千萬不能因為自己的一時疏忽，影響到孩子的健康生長。