孩子多大的時候開始吃鹽合適？是否越晚越好嗎？很多父母都搞錯了

孩子出生後，母親不應該吃辣的東西，也不要吃太冷的東西。

為了新生兒的利益，甚至吃東西也要口味清淡，其他的調味品，但真的不敢吃，主要是怕孩子身體虛弱，影響孩子健康發育。

但很多老人說，調味品是可以吃的，比如鹽，如果不吃鹽會導致孩子沒力氣。

所以問題是，孩子什麼時候才能開始吃鹽呢？

今天寶媽我就給媽媽們普及這方面的知識：

網友曉風告訴我們，由於擔心孩子的身體發育會受到損害，他在孩子的食物中加入鹽也是早的，但效果不是很大。

因為孩子還太小，身體的各個器官也很虛弱，早期階段由於攝入了更多的鹽，對器官有很大的影響。

因為吃鹽太早，孩子也受到了各種疾病的影響，然後去醫院檢查，醫生說不能讓孩子過早地吃鹽！

也有網友告訴我們，很多老人總是質疑現代科學，認為孩子應該早點吃鹽。網友小花也在為孩子準備食物，看著食物沒有一點鹽，婆婆也很有意見。

但看著寶寶吃得很香，老人也沒什麼可抱怨的。

那麼孩子到底幾歲開始吃鹽比較合適呢？是不是越晚越好呢？其實很多父母都做錯了！

1、發育需要鹽

一般來說，一歲以下兒童每天對碘的需求量為40μg，成人為150μg，孕婦為50μg。

那麼，如何獲得碘以促進沒有食用碘鹽的嬰兒的大腦發育呢？

您可以參考以下兩種主要方法：

首先，它可以通過母乳獲得。

坐月子的女性對碘的需求高於一般成年人，因此孩子們可以很容易地通過母乳餵養獲得所需的碘。

第二，可以通過配方奶獲得。

通過配方奶向嬰兒新增碘是一種非常安全的方法，所謂的配方奶食品是專門提供給嬰兒吃有營養的食物，以確保孩子的健康成長。

專家告訴我們，兒童在早期不吃鹽的原因並不是身體不需要鹽，因為在日常的牛奶和補充食物中，他們可以補充所需的鈉。

尤其是母乳中，它含有的營養成分是非常多的，其實也包含了一部分的鈉物質，所以孩子不需要吃鹽來保證身體的發育。

但隨著孩子的發育，他需要更多的鈉，所以就需要開始攝入鹽，因為鹽能夠提供更多的鈉。

那麼，孩子們過早地吃鹽有什麼不好呢？

1、它對器官有影響

對嬰兒來說，像成年人一樣，糖和鹽是通過腎臟等器官排出和代謝的。

雖然嬰兒已經出生了，但作為一個小個體出現，他們的許多器官發育得不好。

當孩子一歲和兩歲時，這些器官還沒有完全發育，如果在這段時間裡給孩子多吃鹽，那麼他們體內這些元素的含量就會超過標準。

但不能在良好的情況下被代謝，就會產生可怕的結果。

2、影響免疫力

如果你吃太多鹽，你會感到口渴，所以口腔唾液分泌會越來越少，溶酶菌也會減少，這會導致多種細菌更有可能在上呼吸道生長和繁殖。

此外，由於鹽具有一定的滲透作用，它會殺死孩子呼吸道的正常寄生菌群，從而導致不平衡狀態，因此嬰兒會生病。

孩子的免疫力低下了，家長就需要花費更多的金錢來幫孩子治療，這也是不合算的了！

3、影響很長

眾所周知，食鹽中含有大量的鈉。

根據科學研究，如果人體血液中的鈉含量過高，可能會對許多器官的生長髮育產生不良影響，例如腎臟器官和神經系統；

鈉的增加也會影響鈣等其他元素的吸收，過量吸收鈉會導致鈣的吸收過低。

鈣是兒童骨骼生長髮育的一個重要因素，在兩歲之前是骨發育的高峰期，因此它必然對兒童的身高產生一定的影響。

所以，為了孩子的身高發育，家長不要讓孩子提前吃鹽。

那麼什麼時候才是吃鹽的最佳時間呢？

對於嬰兒來說，不能過早地吃鹽，哺乳期間還可以吃一些母親的母乳和一些米粉輔食更好。

在孩子斷奶時，不能讓他立刻吃成人食品，可以試著給他煮些粥，弄點米飯，慢慢適應成人的食物。

3歲以後，可以讓他嘗試日常飲食，讓他學會使用筷子和勺子等餐具，所以吃鹽最好是3歲以後。

身為寶媽的我認為，父母不能憑自己的口味給孩子吃東西，因為這樣只會加重孩子的健康負擔，如果條件允許的話，請家長做一些適合孩子口味的食物，讓孩子更有可能健康成長。

你們家的寶寶，是什麼時候開始吃鹽的呢？