小可樂是個上二年級的漂亮小姑娘，從小特別愛啃指甲，每次媽媽發現了就會打她的手，可就算這樣，小可樂還是改不掉這個壞習慣。媽媽也是又無奈又苦惱，聽別人說：孩子總是愛啃指甲是因為缺乏維生素了，維生素補夠了自然就好了。於是媽媽就給小可樂買了維生素片，可吃了一段時間後，發現並沒有什麼用處，孩子依舊是啃得不亦樂乎。

相信有很多孩子都有這個壞習慣，很多家長也都表示很無奈，那麼孩子愛啃指甲的原因真的是因為缺乏維生素嗎？針對這個問題，我還專門去問了一個在兒科當醫生的朋友，她說：孩子愛啃指甲是有各種因素導致的，不一定就是缺乏維生素，所以不要再誤導家長了。

那麼，為什麼孩子總愛“啃指甲”呢？

1.緊張

小孩子還不善於表達自己的情緒，如果出現緊張不知所措的時候，就可能會瘋狂的啃指甲，有時候自己也控制不住，就像小可樂一樣。

這時候，“啃指甲”就變成了孩子們情感上的一種依託，能讓他們感覺到安全，這一點家長可以通過觀察發現。

2.缺乏安全感

一般來講，大部分成人都不會啃指甲，因為他們知道啃指甲不衛生，並且有自控能力。但對於嬰兒來說，他們的自控能力基本為零。

另外，就像很多時候寶寶並不是因為餓了才想吃奶，而是因為缺乏安全感，這個時候媽媽給他奶吃，情緒就得到了舒緩；同理，孩子愛啃指甲的時候，也是想找到某種慰藉。

3.感到孤獨

有相關的科學調查發現：很多愛啃指甲的孩子，通常在只有自己一個人，沒有事情做，感到孤獨無聊的時候，就會開始啃指甲。

如果放任他們這種行為形成一種習慣的時候，就很難改掉了，只要一感到無聊孤獨就會想啃指甲，已經形成了一種依賴。

家長如何幫助孩子改掉“啃指甲”這個不良習慣？

1.時刻關注孩子

如果家長髮現自己的孩子“啃指甲”的時間並不固定，而是在特定的時間，那這種情況大多就是孩子的心理方面出現了變化，就像前面提到的緊張、孤獨、缺乏安全感；

所以這個時候家長要時刻關注孩子，不要忽視他們，並給夠他們安全感；同時，一旦發現他們有這種行為，要及時制止。

2.轉移注意力

家長們都知道，“暴力”是教育孩子最壞的一種方式，因此，家長髮現孩子啃指甲的時候不要粗暴地制止，最好的方式其實是轉移他們的注意力。

比如：跟他們聊聊天或者拿給他們一個玩具，轉移他們的注意力，慢慢的孩子也就不會啃指甲了。

3.勤剪指甲

很多孩子啃指甲的原因，有可能真的只是因為指甲太長了；所以家長要勤給孩子剪指甲，當孩子們啃指甲感到疼痛的時候，自然就不會啃了；而且勤剪指甲也比較衛生。

你家孩子愛啃指甲嗎？或者各位家長還有沒有更好的方法，大家一起來交流下~