不曾想到，有一天看到“堵奶”這個詞竟然會渾身瑟瑟發抖~

哎，都是母乳餵養的媽媽，有幾個沒有經歷過堵奶呢？那種酸爽與疼痛，就像是被“厄運”特別關照的人，分分鐘懷疑人生！

emmmm......說實話，芽芽媽也沒有什麼很好的辦法，似乎無論你貧窮或富貴，堵奶都會找上你一兩次。除了美好的祝願大家不再堵奶之外，也只有分享一些姐妹們的感受，畢竟同是天涯“堵奶”人！

@Rong：作為一個奶稠的母乳媽媽，娃110天了，奶堵了不下30次。現在已經久病成醫，自己掌握了排奶的手法，好久沒有找人通乳了。正確的排奶手法真的是不痛的，大家不要被無良通乳師欺騙。還有建議奶稠媽媽多喝水，多次小口喝，改善內迴圈，會好很多，而且多喝水能有效改善便秘。

@HHY：特別感謝當時的通乳師，被我媽和我姨大力搓揉、熱水敷，蹂躪了三天高燒不退，結果後來找通乳師一晚上加一早上就搞定了，真慶幸小縣城裡還有這麼專業的人，而且收費公道，良心的不能再良心了。

@小蚊子：奶多到懷疑人生，反覆堵奶，後來都得了恐懼症，半夜哪怕睡得再熟，只要摸到奶硬了，都能嚇到從床上跳起來，直到奶吸出來才能再次入睡，像什麼捲心菜敷，熱敷，冷敷的，我都試過，作用不大，只有通乳師給你把堵塞的地方擠出來了，才是最快捷有效的方法，沒有之一，比孩子吸的還快，現在想想那段時間還都是眼淚呢。

@小魚丸：產後第三天，痛到無法呼吸，通乳師說我是石頭奶，費了好大勁就是不行，疼得我受不了，後來實在沒辦法，又找來了另外一位通乳師，十分鐘就搞定了，關鍵是這十分鐘還不疼，就是各種找穴位，然後奶就出來了，我想說，大家千萬不要病急亂投醫，找專業的比較好。

@小野：從哺乳第三個月經歷堵奶，才知道還有比生孩子更可怕的事情，整個哺乳期1年九個月整，堵奶集中在一歲內，想起來都是淚！堵奶堵得通宵睡不著，上網查各種帖子，各種方法都試過，完全不管用，最後還是請來了專業人士，不然真的想死的心都有了，真不是嬌氣。

@LT：兒子現在兩個半月，堵奶四次，兩次發燒。嚇得現在依舊不敢喝肉湯，吃肉。堵奶多是半夜，孩子睡著了沒怎麼吃母乳，就堵得一塌糊塗，坐著等天亮的經歷真的是終生難忘。本以為生完孩子是痛苦的結束，結果堵奶才讓我知道什麼叫痛到懷疑人生。

最後，姐妹們有經歷過“堵奶”嗎？你又是如何解決的呢？