母乳是最適合寶寶的食物，越來越多的寶媽選擇母乳餵養，但母乳餵養的艱辛只有經歷過才知道，為了給寶寶餵奶更輕鬆，餵奶小竅門，新手寶媽可提前瞭解。

給寶寶餵奶渾身累，寶媽可能沒掌握好技巧

寶媽小林是一位新手媽媽，寶寶出生後就一直給寶寶母乳餵養，雖然過程比較艱辛，但為了寶寶好，小林一直堅持。

可是最近小林給寶寶喂完奶，總是特別累，尤其是腰部又酸又疼。剛開始小林還以為是坐月子沒做好，後來才發現是自己給寶寶餵奶的時候，用錯了勁。

別人給寶寶餵奶的時候，都是讓寶寶貼向自己，而小林給寶寶餵奶的時候，總是讓自己貼向寶寶，用乳房去貼近寶寶，這樣的做法讓小林總是弓腰餵奶，所以才會出現腰痠背痛的情況。

雖然寶媽在給寶寶母乳餵養的時候，餵奶姿勢有很多種，比如常見的搖籃式、交叉式、側臥式等等，但無論哪種餵奶姿勢，我們都需要注意儘可能讓自己和寶寶都舒適。

只有提高餵奶體驗感，寶媽在哺乳的時候就會更輕鬆，那麼以下五個小竅門，寶媽可以學習一下，或許對你的母乳餵養有一定幫助。

五個餵奶小竅門

1. 坐姿要舒服

一般我們都是坐著給寶寶餵奶，只有坐得舒服，寶媽在給寶寶餵奶的時候，才會更加輕鬆。我們可以選擇一把舒適，帶扶手的椅子，然後使用靠墊讓自己的腰部更舒服，也可以用靠墊墊在扶手上。

在餵奶的時候，我們也可以在腳下墊上枕頭或者將腳放在腳凳上，這樣可以身體傾向寶寶。但無論使用什麼樣的方法，我們都不要去彎腰貼近寶寶，要讓寶寶貼近自己，只有這樣我們的腰部才不至於太累。

2. 將寶寶固定好

寶媽在給寶寶餵奶的時候，可以將寶寶包裹一下，或者將寶寶雙臂稍微固定住，不要讓寶寶亂動，安撫寶寶的情緒，只有這樣寶寶喝奶的時候，注意力才會更加集中，喝得才會更快。

3. 托住乳房

正處於哺乳期的寶媽，乳房大多比平時更大更重，所以我們在給寶寶餵奶的時候，最好用手託著乳房，這樣寶寶更容易吮吸，寶媽也會舒服一些。另外，托住乳房的時候，手指要離乳暈有一定距離，不要接觸乳頭。

4. 變換餵奶姿勢

寶媽在給寶寶餵奶的時候，可以多變換餵奶的姿勢，不要總用一個姿勢給寶寶餵奶。如果總用一個姿勢，乳頭承受的壓力就比較集中，寶媽就可能出現乳管阻塞、乳頭疼痛的情況。

如果多更換姿勢，乳頭承受的壓力也就會分散，這些問題也就會盡可能避免，而且經常更換姿勢，寶寶喝奶的積極性也會有所提高。

另外，左右乳房輪流哺乳也很重要，兩邊的乳房都能受到刺激，分泌的乳汁也就會更多。

5. 正確停止寶寶喝奶

寶寶喝飽奶的時候，會自己停止喝奶，這時候他們會放開乳頭停止吮吸，可如果寶媽想要換個餵奶姿勢，或者換另一邊乳房給寶寶餵奶，寶媽就需要讓寶寶停止喝奶。

遇到這種情況，寶媽可以將手指輕輕伸進寶寶的嘴角，當寶媽感覺寶寶已經鬆開小嘴了，停止吃奶了，這時候再更換姿勢或者換個乳房繼續哺乳。

小豆芽有話說

很多寶媽都是第一次給寶寶餵奶，多多少少會帶有緊張的情緒，但如果寶媽過於緊張，寶寶就很容易受影響，吃奶的時候也會不太順利。所以寶媽餵奶的時候，一定要放輕鬆。

今日話題：你給寶寶餵奶的時候，會有哪些小竅門？#母乳餵養#