真的是不當媽媽不知道媽媽們的辛苦，不懷孕不生一次孩子，永遠體會不到那些雖說幾乎是每位女性都會經歷的事情，可真到經歷的時候，過程卻是真的很難熬。作為一名過來人，可以說整個孕期對孕媽們來說，基本都會經歷這幾種不適，提前瞭解也算是給自己提個醒，最起碼經歷的時候不會感覺太突然，當然如果能夠提前做好準備，把有些不適提前給避免掉，或者把這些不適感降到最低，那就更好了。

過來人給你提個醒：整個孕期，孕媽會遭遇這幾種不適，很難避免。

整個孕期，孕媽會遭遇這幾種不適

①孕初期的妊娠反應，孕吐、見紅等

作為過來人，很不幸，有關孕吐這個問題，我自己是毫無辦法可言，畢竟自己懷孕的時候真的的吐到懷疑人生，可產檢時諮詢醫生，醫生之間表示孕吐很正常，不用大驚小怪。不過不否認有的女性懷孕，孕吐基本就沒有或者很輕，如果那樣就真是太幸運了。

有關見紅，自己當初懷孕的時候也是很榮幸地經歷了。不過醫生表示孕初期見紅的原因有很多種，除了極個別的可能胎兒發育會出問題，其他基本都是沒事的，孕媽只需要多臥床休息，如果情況嚴重可以在醫生指導下服用安胎藥。記得我產檢的時候問醫生，醫生說現在女性懷孕初期見紅這一問題，大部分人幾乎都會遇到，所以也不用太擔心。

②孕中期腿抽筋、牙疼、睡眠質量差

孕中期孕媽們腿抽筋，基本就是因為缺鈣了，在醫生指導下及時補鈣可以很好地預防。

牙疼這一問題，很多孕媽也表示那簡直就是自己的噩夢。尤其是懷著孕還不能隨意用藥，只能自己忍著，滋味真的是一言難盡。並且我自己的感受是，孕期牙疼一般都是之前就多少有些問題的牙更容易出問題，所以這裡也建議如果有條件孕媽們可以在懷孕之前就先看看牙醫。

睡眠質量差這個問題可以說也是很多孕媽會遇到的，究其原因多半還是因為胎兒慢慢長大，孕媽們睡覺時“抱個球”找不到合適的睡姿所致。這一點可以說孕媽們也只能靠自己想辦法了。作為過來人我的建議就是找個合適的抱枕會有很大幫助，不過這也是因人而異。

孕晚期孕媽們會遇到的難題也會更多。本就入睡難，再加上胎兒不斷長大壓迫膀胱，尿頻問題加重，又會加大睡覺難這個難題。而是不是的不規律宮縮，也會讓第一次懷孕的孕媽各種緊張，總想著自己是不是快生了或者胎兒是不是哪裡不好了，總之，那滋味真的是自己體會過才能理解。而恥骨分離的痛，也是一言難盡，只能說孕媽們都祈求這樣的不適自己不要去經歷。

媳婦懷孕後，準爸爸們要做好媳婦的堅強後盾，在這幾方面照顧好孕媽

①體諒包容媳婦的各種小情緒，儘可能地讓其開心快樂

孕期因各種不適，原本孕媽們的情緒就不穩定，再加上孕激素分泌，孕媽們更加容易多愁善感，這時候就要求準爸爸們多注意，自己要儘可能地去包容照顧好媳婦的各種小情緒，然後儘可能地照顧好媳婦，讓媳婦開心，這樣胎兒發育也才可以不受影響。

②準爸爸們做好家務等各種事情，讓媳婦沒有後顧之憂

懷孕後，很多事情孕媽都是不能再做的，這一點準爸爸們一定要心中有數，然後有關家務、做飯或者拿重物，一些爬高上低等這樣的活都要自己提前做好，讓媳婦們沒有後顧之憂，她們才能夠安心養胎。

類似如不能無限制地放縱自己各種吃，不能熬夜，不能經常生悶氣等等，這些事情都是懷孕後孕媽們最好不要做的，而對準爸爸們的要求就是做好監督工作，“管住”媳婦，這樣才是真正對媳婦和胎寶寶好。

【今日話題：整個孕期，你認為哪種不適最難捱呢？】

90後寶媽一枚，因為有了孩子，開始關注並學習育兒知識。在這裡希望結識更多志同道合的寶媽寶爸，共同探討育兒心經。

未來亦暖，歲月如初。時光，總是暖暖的，願我們的孩子都能夠被這個世界溫柔以待。