【照鏡子】生活裡，大家再熟悉不過的一個行為，我們一人一天平均要照多少次鏡子呢？每個人的答案都不同，愛美的朋友一天二十幾也不止吧，普通大眾也最少也得十幾次吧！今天在這裡分享的【照鏡子】可不是指照自己的外貌的鏡子，而是我們的日常行為的鏡子。
我的場景是在父母訓練營裡。每次我們有500人線上學習和練習。在父母訓練營的課堂裡【照鏡子】照的就是父母教育孩子的方式與結果怎麼樣。照鏡子，就是對答案，拿結果，呈現真實，自己看得見真面目。
這裡我們的【鏡子】有三個方面，三個“行為之鏡”讓每個人去照一照，做父母自己到底怎麼樣？三個行為鏡子是什麼？怎麼個照法！
第一面鏡子：我們眼前的鏡子—【孩子】—-透過觀察【孩子的行為】來修正我們自己的言行
我們常說，父母是原件，孩子是影印件；要想影印件發生改變，必先修正原件。這句話好像道理大家都懂，可是我們卻很少真正去這樣做。
所有父母，生孩子的時候，滿心期待，發願發誓，要養育一個優秀的孩子，暢享著一個北大清華的夢想，恨不得我的孩子就是下一個“比爾蓋茨”或者“馬雲'。很多父母，買書看書一籮筐，卻看得越多，對孩子的說教也就越多，總是以【應該不應該/你這樣做不對】等語言去教育孩子。到頭來的發生效果並不好。孩子哭，媽媽燥，最後只得用武力。孩子變成了小魔獸，自己變成了變成“河東獅吼母老虎”。
有一位媽媽，在驕傲父母訓練營裡，學到第二期時【她說：我開始慢慢去容許孩子的哭鬧。有一天晚上，我帶著三寶四寶一起準備入睡，四寶當時有一個看上去很不恰當的行為，我在心裡告訴自己容許她，就強壓著心裡的小火苗不出聲，在一旁的三寶看著我說：“媽媽，你大聲地批評她啊，打她屁股啊！”。他這話來的太突然，我的頭腦真的被他這句話給說懵了。他繼續很認真地看著我說：“媽媽，你怎麼不大聲批評她呢？批評她！…. …. ”。看著這個3歲多的小男孩在我面前如此堅定地向我說出這些話，我內心無比的難受！，那一刻，我的心裡升成了一種巨大的罪惡感！我知道，因為我們以前的模式就是孩子有不當行為後必須得【大聲呵斥】，他已經習慣了這種節奏，當我現在停下這種節奏後他認為是不正常的，所以要提醒我：媽媽，你的節奏不對。批評說教才是家中常有的基調！
那一刻我忽然感覺自己是一個冷酷的以大欺小的殺手，一個透過大聲呵斥的手段把自己情緒的垃圾全部潑向那兩個小小的身驅的殺手。難怪每當家長大聲呵斥孩子時，孩子只會猛然大聲地哭泣而呆在那裡不知所措。因為，當時的他們已經完全被這種壞情緒所淹沒，孩子感受到的只有恐懼，在那一刻他是完全聽不到家長在說什麼的。】
這是一個小事，讓媽媽深深地認識到：孩子是毫無保留地模仿父母的言行的。如果身為父母的我們，不知道自己的言行是否好，就去看看你的孩子吧！從你孩子身上去照照自己的鏡子。你會發現，當你練習了一段時間後，會常常去修正自己的言行，當父母的言行修正了，孩子跟本就不用你教，他已經調整過來了！
正如李中瑩老師在第一課就說過【你罵孩子就等於罵自己】， 打那以後，我就再也沒有大聲地訓斥過孩子了，同時總是會不斷地用心觀察這兩個孩子的行為來反觀自己的言行。越是去照我們眼前【孩子】這面鏡子，越會發現：【孩子是我們的上師】
我們的課程中，【琴房摳洞的孩子】的小故事，【琴房的隔音板，經常被一個小孩子摳出破洞來。李豔老師發現後，沒有批評他，而是問：你最近不開心嗎？聊起家裡爸爸媽媽，原來孩子說：爸爸最近脾氣暴躁，動不動發火，打他罵他，他很害怕，也擔心自己被打。發現因為近來父親經常打他才是他這個破壞行為的根源。故事告訴我們，孩子破壞行為的背後都有深層的原因，他內心一定有一份憤怒或焦慮無處釋放，他只能靠這些破壞性的行為來舒緩自己內心不能消解的情緒。
第二面鏡子：身後的鏡子----【父母】-----全然地感恩及接納自己的父母。父母好的言行我們繼續發揚，父母不當的言行我們引以為鑑。
李中瑩老師創辦的學問【簡快幸福關係學】中：如果一個人不能全然絕對地接受自己的父母，都會產生無力感，體驗不到人生的幸福快樂。自從學習了李中瑩老師的【接受父母法】後並堅持唸了30天后，學習過的人被學問所折服，沒學習過的人不相信。如果對爸爸媽媽的一些不良言行，讓自己無力，練習後埋怨完全變成了感恩及感受到被愛的滋養。這是【接受父母法】。對父母做到全然地接納，反而讓自己充滿力量，同時父母生活中的各種好與壞的言行都成為了繼續前行明鏡，我擇其善行而從之,擇其不善行而改之。在內心真正能做到尊重他們，同時也完全理解他們當時那樣做已經是他們能做的最好的選擇了。
父母給了我們生命，撫養我們長大，已經足夠了！無論父母有多大的失誤都是愛孩子的，在當時都是把最好的給了孩子。世界上沒有完美的父母，世界上也沒有完美的孩子，世界上本來就沒有完美的事物。【接受父母法】只要你聽話照帶著自己的感覺去練習30天，甚至365天，你的人生一定會發生很大的改變。如果把我們自己比喻成一顆樹，父母的連線比喻成樹根的話，如果我們不接受父母，談何枝繁葉茂呢？
第三面鏡子：內心的鏡子——【自己】——【成為自己，找到喜悅】三面鏡子中前兩面鏡子是基石，最重要的一面鏡子是【自己】，能照見自己【內心】的鏡子。 人生真正的快樂並不是來自於【應該與不應該】【對或錯】【好與壞】，而是來自於自己的【感覺】。當這件事在做的時候，我是快樂的，有動力的，有成就感的，我做起來就是【有感覺】的。很多人把這份【自己的感覺】完全給遺忘了，完全地活在【理性世界裡的應該不應該】，而忘卻了【感性世界裡的喜歡不喜歡】。理性世界裡只能活出別人的需求，自己的麻木！雖然活著但猶如死去！感性世界裡才能找到自己的喜悅，別人的嚮往！既然活著就不負時光！
那麼如何去照見自己的【內心】呢？有一個簡單易行的小方法，每個人都可以去做。您可以選擇在入睡前或晨起後給自己5-10分鐘的時間照見一下自己的內心，叫找回【潛意識】找一個無人打擾及舒服的姿勢坐著，雙手的掌心交疊地放在自己的胸口找到一股溫熱的感覺，閉著眼睛內觀自己胸口的位置，感覺【親愛的我自己】就住在那個位置。同時放慢呼吸將自己放鬆下來，每次呼氣時都能感受到自己的雙肩鬆軟而下沉。當自己放鬆下來後就可以與自己的內在【親愛的我自己】對話了。可以問問他的感受是什麼，喜歡的是什麼，什麼事性會讓他有感覺有動力。 然後在自己的日常生活中經常安排一些【親愛的我自己】喜歡做的事。慢慢地你會發現，你會過得越來快樂，對別人的寄託與指責也會越來越少！內心也會慢慢地滋生出更多的喜悅。
而心生喜悅，就是我們所追求的終極幸福！不是嗎？
讓我們時常帶著這份覺察去照照人生的這三面鏡子，喚醒自己與生俱來的自由與喜悅！