氣溫驟降

又到了兒童呼吸道疾病高發的季節

而咳嗽則是呼吸道

最為常見的疾病之一

冬季防病

有的孩子一旦生病經常久咳不愈，讓家長十分頭疼，殊不知在生病期間沒有注意飲食禁忌，也容易使病情反覆。所以，家長在孩子咳嗽期間，要注意以下飲食禁忌，才能幫助孩子早日康復哦！

飲食禁忌

生冷瓜果等寒涼食物

魚腥蝦蟹等食物

此為“發物”，魚腥類食物對“風熱咳嗽”影響最大，有些患兒在進食魚腥蝦蟹食物後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦蟹食品的蛋白過敏有關。因此，孩子在咳嗽期間最好不要吃魚腥蝦蟹，對某些魚蛋白過敏的孩子更應注意。

油膩肥厚食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此，若多食肥甘厚味及油炸食物，可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠不易咳出，油膩食物難以消化，加重胃腸負擔，助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒，如堅果、肥肉、薯條、燒烤等。

酸甜食物

酸味能收能澀，有收斂固澀作用，所以酸食有斂痰的作用，食用後會導致痰不易咳出，咳嗽有痰不易咳出的患兒應該儘量少吃酸味食物，如酸奶、山楂、檸檬等，甜食的甜味入脾，多食甜會助熱傷脾生痰，所以儘量少吃。

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此外，家裡孩子一直咳個不停，又不願意吃藥，很多家長就會燉“川貝雪梨水”給孩子喝，味道甜還能潤肺止咳。

但是，“川貝雪梨水”治療效果非常有限，而且只適用於燥熱性咳嗽（乾咳無痰，或痰少不易咳出，鼻唇乾燥，咽乾喉癢）。如果孩子出現嚴重的咳嗽症狀時，一定要及時到醫院就診！

總而言之

孩子咳嗽有忌口

清淡飲食多蔬菜 多喝溫水恢復快

時刻觀察勿鬆懈 病情加重速就醫

醫生簡介

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圖文：譚志意