昨晚路過超市，看見打折的香蕉、鴨梨和砂糖橘，那是相當便宜，忍不住各買了幾斤，回來一吃，又冰又甜，不小心多吃了幾個。

大冬天凍過的水果，真的是又冰又甜，吃得又快，這吃下去後，胃受不住了。

加上天冷乾燥，鼻炎也犯了，那叫一個難受，頭暈噁心，爬一會蹲一會躺一會，怎麼都不舒服。

想起來小時候貪吃凍梨的光景，好多年了，有種重溫童年的味道。

折騰好久還是難受，忽然靈光一閃，想起小時候愛好的一個睡姿，健身影片《腹肌撕裂者》末尾拉伸動作也有使用，據說可以放鬆及緩解噁心。

動作要領如下：

爬上床開啟電熱毯，放到最大加熱擋，嬰兒爬爬起來，沒想到效果立竿見影，噁心難受瞬間緩解大半，不一會就睡著了。

這一覺不知睡了多久，醒來後舒服多了，基本恢復正常。

吃一塹長一智，還是要聽“老人言”，治病還是要治本，那就是注意胃部保養，其實很多小常識老生常談，不過很多人非得吃過虧後方才相信。

1，切忌空腹吃藥，比如鼻炎康片。

有一次鼻炎犯了，著急緩解頭疼症狀，沒吃飯就空腹吃了藥，結果噁心難受翻來覆去，可惜當時沒記起嬰兒爬，折騰到天快亮才睡著。

2,切勿貪涼，要少吃冷凍涼性水果。

比如本次吃了一個大冰鴨梨和砂糖橘，要不是嬰兒爬解救，估計要不吐不快。

3,出門吃飯，注意餐館衛生。

其實這個真是防不勝防，有一次去吃魚，餐館看起來很乾淨衛生，結果吃完後，四人一人吐了，一人噁心難受，一人不舒服，只有一人沒事。

所以，外面的飯菜還是少吃為妙，要去就去信譽好的大店或者熟店。

以上的胃部不適，採用嬰兒爬姿勢睡一會，都有特效，另一個常見的胃部不適就是酒喝多了，此時採用嬰兒爬是否有特效，還需要喝酒的朋友幫驗證。