因為自己是寶媽的原因，對孩子總是比較上心，孩子出生後，看過好多諸如“疫苗風雲，健康成長”之類的文章，小心呵護著長大。

到了上幼兒園的年紀，又開始操心教育問題，因為發現實在是力不從心，明知道很多事情不在孩子，自己需要控制情緒，又不知道從哪裡發力，所以動不動就對孩子“河東獅吼”。

直到看到艾麗卡·雷斯切爾的《優質父母教養實踐指南》，這本書解了我的燃眉之急。

和以前閱讀的很多關於如何讓孩子健康成長類的教育指南不同，這本書不需要家長閱讀幾百頁文章，才能從中獲取到有用的點來指導自己的行為。

《優質父母教養實踐指南》是一本更具操作性的行動指南，或者說，它更像是一本實踐手冊，裡面針對孩子的各種行為提出了75條黃金法則，可以讓父母們現學現用。這本書所講的教育的基本方法有三個：接受、界線和一致性。

讓孩子感受愛

首先，“接受”就是應該讓孩子感受到父母對他們無條件的愛，因為他們是你的孩子，而不是當孩子的表現不符合你的預期的時候，你表現出來的某一時刻不再愛他、讚美他。接著是“界線”，孩子應該有分寸感和界線感，這和後面的“一致性”有著很大的關係，如果父母言行如一，而不是明明說著“你再不聽話，我馬上離開超市”，自己卻在超市採購了很久才離開，孩子就不會一次次地挑戰父母的底線和界線。如果父母言出必行，那麼界線的作用也就會削弱。

《優質父母教養實踐指南》不需要你一次性就翻完，你可以就把它當作一本手冊，需要的時候翻到你關心的那頁，怎麼做？這麼做!OK，開始吧。

作者艾麗卡·雷斯切爾，是芝加哥大學心理/人類發展博士，普林斯頓大學榮譽畢業生，曾經是麥肯錫諮詢顧問，“幸福健康寶貝”委員會委員。在她的第一個孩子出生之後，作為母親，她急切的想要尋找教育孩子的實踐類書籍，但是這類書籍寥寥無幾，很多就一類觀點長篇大論的文章，並不能解決她急切需求的“怎麼去做”的問題。

所以艾麗卡·雷斯切爾創辦了一個私人專案，召集那些優秀的父母們開展研討班，大家互相交流教育孩子的最優秀的做法，研討班受到了熱烈的歡迎，這個專案也被稱為“優秀父母教養實踐指南”，它展現了簡單明了的教育孩子的最佳實踐——幫父母們改正孩子的不良行為，建立牢固和良好的家庭關係，引導孩子成為快樂、友善和負責任的人。甚至到目前為止，研討班仍然在進行中。

在最近和孩子的接觸中，我也有意識的觀察自己的行為，在碰到孩子拖延、對我的話充耳不聞的時候，我想到書中說的：孩子的大腦和成人的大腦不同，他們每時每刻都處在探索中，並且自控能力不如成人，這並不是孩子不聽話，是因為他們的大腦正在發育中，要想改變孩子，首先改變我們自己，讓我們走近孩子，有同理心，才能做出更好的判斷。

在這個過程中，我分享最深有感觸的幾點：

一、允許孩子犯錯或者受挫。

我老公哥哥家的大女兒上六年級了，每年寒暑假都會來到奶奶家，過完假期再回去上學（父母在市區上班，沒時間帶她），每次開學第一天，她爸爸肯定會給奶奶或者我老公打電話，孩子作業忘在家裡了，讓給送到學校。

一次兩次沒人在意，覺得孩子有可能會忘記，但是從一年級到六年級了，這個毛病始終沒改，後來我老公生氣了，不給送，也不讓爺爺奶奶送去了，結果孩子爸爸請假回來拿作業本給送到學校，這就是典型的怕孩子被老師罰，怕孩子心理受到傷害，父母本能的想要讓孩子免受挫折。

但是犯錯和經歷失敗、尷尬等，都是基本的人生經歷，犯錯的時候正是孩子改正的最佳時機，如果她每次忘記拿作業本或者別的什麼，父母都替他辦了，那他就不會因此感到自責，而這種自責本來可以讓他自己糾正自己錯誤的行為，正是父母過度的干預，剝奪了孩子學習和實踐生活技能的機會，儘管有時候父母的過度干預是無意識的。

二、言傳不如身教。

很多父母，包括我在內，多麼希望可以對孩子說這樣的話啊：“我說什麼，你就做什麼；而不是，我做什麼，你就跟著做什麼。”

當我看到這句話的時候，想到了“掩耳盜鈴”，因為我覺得作為父母有時候真的是自欺欺人，我們告訴孩子閱讀最好，能增長知識，自己卻拿起手機看電影。

這和前文中說的“言行不一”有些相似。

我們告訴孩子打人是不對的，到頭來我們卻打了孩子；我們告訴孩子分數不重要，但是孩子一放學就問他考了多少分；告訴孩子如果你不放下手中的玩具，我會立馬離開超市，結果因為有很多東西要買，逛了很久才離開超市......

這會造成孩子從我們這裡獲得混亂的資訊，如果偶爾我們言行一致的時候，孩子就會一次次試探我們的底線，看看幾次之後父母才會真的實踐他說的行為。

所以，我們說到就要做到，言傳——說出來的都是我們知道的好的行為，但是我們自己也要做到，認可我們口中所說的好的行為，給孩子樹立好的榜樣。

三、優質父母能改變孩子的心情。

這個對較小的孩子比較管用，因為我的孩子四周歲，所以我重點看了一下這一條。

這個是說在孩子心煩的狀態下，父母找到合適的時機裝傻，讓他破涕為笑。其實在無意中我好想做過這個事情，只不過不是有意識的，只是想讓孩子開心點。

記得有一次孩子因為一點小事不開心，用髒手擦眼淚，瞬間眼睛周圍出現了幾條溝壑，我就想笑，但是孩子正在傷心中，我看他哭得不那麼厲害了，告訴他：“溏溏，我剛才看到一隻花貓啊。”“在哪裡？”我就把他拉到鏡子前面，“你看，這不在這裡嗎？”孩子看到鏡子裡的自己也是有點搞笑，黑色的泥水一圈圈圍著眼睛周圍，看起來真的有點像花貓，他自己也笑了。過了一會就忘記自己為啥傷心，開心的去玩了。

書中也說明了，這種方式要配合動作、語氣，還要找準時機，如果孩子沒反應就立刻採取別的方法，比如利用同理心，對大一些的孩子會管用些。

類似上面的教育孩子的方法書中一共列舉的75條，每一條都非常實用，而且在最後都給出了“教你這樣做”。想一想，當你手持這本教育手冊的時候，翻到了你家孩子正在發生的一種情況時候，你是有耐心把事件發生的原因想一遍，還是想要迅速緩解你焦灼的心態，用書中教你的口氣和孩子說話呢？結果不言而喻。

要想成為優質的父母，我們需要反覆練習和實踐，沒有完美的父母，每個父母都會犯錯，但是我們可以通過練習掌握教養孩子這項技能，做到“知行合一”，給孩子樹立良好的榜樣，並且接受孩子的不完美，允許他們犯錯並且改正，給他們學習到生活技能的機會。

當你希望孩子少一些吵鬧，多一些傾聽時——記住，要想改變孩子的行為，首先從改變自己開始。

亨利·福特說過：如果你總是重複過去的行為，你就總會得到過去所得到的一切。

共勉。