案例：

小張是酒店的一名普通員工，工作認真努力，可是難免會遇到比較難纏的客人，前幾天有位客人因為沒帶身份證被拒絕入住而惱羞成怒，竟然對著小張連喊帶罵的鬧了起來。

當時是晚上，酒店也沒其他的同事，小張特別的緊張，還好最後客人清醒了走了。

小張不由得深吸一口氣，突然無意間發現自己的手指竟流血了，他知道這是自己咬的。很小的時候，他便喜歡把手放到嘴裡啃指甲，剛開始是因為好奇，媽媽也不經常幫他剪，也沒有人告訴他這樣做不好，所以時間一長，他便養成了這樣的習慣。

後來媽媽發現了嚴厲斥責了，他很害怕，但是他在媽媽看不到的時候還是會啃指甲。在他的印象中，自己很少剪指甲，每根手指上的指甲都是自己啃得。現在長大了，雖然不像小時候那樣頻繁地啃指甲，但一緊張就會不由自主的把手放進嘴裡啃。

分析：

不光是小張，很多人小時候都有過啃指甲的行為，有些人是因為好奇，先來無事啃著玩，也有些人自己也出不來是什麼原因，反正就是習慣性地把手放到嘴巴里啃來啃去的。哪小孩子為什麼喜歡“啃指甲”呢？

原因1：單純的好奇覺得好玩

小孩們天生好奇心強，對於自己看到的很多事都願意通過自己的方式去探索，尤其是孩子一個人時，閒來無事便會做出很多讓大人吃驚的行為，比如：啃指甲。

而孩子們心智不成熟，並不能分辨這樣做有什麼不好，如果大人沒有及時發現，很容易養成不好習慣。

原因2：剋制自己的攻擊欲

人在受到攻擊或者傷害時變的緊張害怕，特別是小孩子，而由於自己還小沒有能力去抵禦這樣的傷害，就會下意識的需求一種心理上的安慰。

也就是啃指甲，因為指甲和牙齒是人體裸露在外最堅固的器官，在孩子眼裡這當然也是很好的攻擊性武器，而自己默默地將他們毀掉，實際上也是一種自我安慰的現象，他們認為這樣沒有了武器，就不會做出攻擊的行為。

原因3：掩飾心中的不安

哺乳期孩子們都是通過吮吸來獲得食物和心理上的滿足，因此很多孩子在戒奶後口預期來臨時，都會出現將手放到嘴巴里來吮吸的行為。

這也是他們在自己尋找安慰的方式，也是發洩情緒的途徑之一。所以當他們大一點，遇到令他們緊張還害怕的事，或者進入到了陌生的環境後，會下意識的出現啃指甲的行為。

小孩子啃指甲的行為，讓家長很是頭疼，粗暴的制止並不能讓孩子戒掉這樣的壞習慣，所以一定要找到合適的方來，從心理上讓孩子克服這樣的壞習慣。

如何讓孩子克服啃指甲的壞毛病？

方法1：耐心引導，分散孩子注意力

首先家長要告訴孩子，啃指甲的行為很不好，讓孩子從心理上明白自己的行為是錯的，需要改正的。然後可以多陪孩子一起玩耍、做遊戲，這樣有人陪伴了，孩子沉浸在親子游戲中得到了更多的陪伴，會慢慢的忘記啃指甲的事。

​方法2：多鼓勵孩子

​人的習慣不論是好的還是不好的，養成都需要一定過程，當然想要真正的克服也同樣需要過程，而這個過程可能會比較長。

所以家長切莫急於求成，一定要循序漸進，慢慢的來，當孩子在克服壞毛病的路上，取得了成績時，哪怕只是一點點的成績，也要給予鼓勵和支援，這樣孩子才會更加有信心，做的也就會更好。