隨著北方冷空氣的到來，我們會在悄然不覺之下被帶走面板表面的水分，出現口乾鼻燥，大便乾結，甚至全身面板癢且脫屑的乾燥現象。那麼，寶寶面板乾燥應該怎麼養護呢？注意以下幾點：

由於天氣逐漸轉涼，晝夜溫差大，應給寶寶適當的增添衣物，注意足部保暖，但不宜一下子加太多，以免寶寶活動出汗後受涼；可以適當的加強身體鍛鍊，但不宜太劇烈，以微微出汗為宜；平時還需注意給寶寶塗抹兒童專用的潤膚油，保持面板的溼潤度，降低面板瘙癢、脫屑等症狀。

在日常飲食上，應該多食應季蔬菜水果，保持種類的多樣化，葷素搭配；慎食辛辣、油膩之物，例如辣椒、蔥、蒜、燒烤等；可適量食用一些甘潤多汁的蔬菜水果，例如百合、白蘿蔔、蓮藕、銀耳、沙蔘、麥冬、番茄、雪梨、蘋果、木瓜等。

除了飲食方面的調整，我們還可以用一些推拿的手法來幫助寶寶擺脫秋燥帶來的困擾：

1、逆運內八卦

【定位】在掌面，以掌心為圓心，掌心至中指指根的三分之二為半徑畫圓.

【操作】逆時針畫圓。

2、清肺經

【定位】無名指螺紋面。

【操作】由指根到指尖方向直推。

3、清大腸

【位置】食指橈側緣，由指尖至虎口成一條直線。

【操作】從虎口向食指指尖單方向直推。

4、揉湧泉

【定位】：位於腳底，足掌前三分之一與中三分之一交界處的凹陷中（當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的人字溝凹陷處就是湧泉穴。）

【操作】：手指吸附在穴位上，上下按揉