備孕三年才生的寶寶本來是稀罕的不行不行的，奈何每天早上母愛爆棚的我都被半夜還不睡的娃折磨得沒人樣。

齊寶兩個月的時候我按吃玩睡模式餵養，他自己都不吃夜奶能睡整覺了。在我以為自己生了個天使寶寶的時候，現實啪啪啪打了我的臉。

進入三月後齊寶每天都熬到十二點才睡，我想睡這麼晚嚴重影響孩子長身體啊，而且大人也休息不好，就心血來潮提前到八點半哄他睡覺，如果中間醒了就強行奶睡他。睡倒是睡了，但後面出現的一連串問題更讓人頭痛。每次入睡半個小時後肯定要大哭的，有時候是突然睜開眼，有時候直接閉著眼就哭，只能靠吃奶安撫。這樣導致的後果就是之前還能睡整夜的寶寶突然每隔一個小時醒一次。我知道是奶睡的原因，已經到了非改不行的地步了，就每次哭醒後我和孩子他爹各種方式安撫，但不給奶吃，最後孩子醒了，然後開始鬧覺一直鬧到夜裡一點，入睡後三點吃奶，五點吃奶。我每天就睡四五個小時，一直熬啊熬啊…...

我是第一次當媽媽，寶寶也是第一次當寶寶，但孩子的成長是不可逆的。五個月了作為獨自帶娃的新手寶媽，我需要好好反省一下，也希望自己的親身經歷能給別的新手父母一點幫助。

第一：給寶寶改作息的時候不能一刀切，要循序漸進。比如齊寶之前都是晚上十二點睡覺的，我突然改成八點半讓他睡，他肯定會不適應的。應該在控制睡眠總量的基礎上早上提前叫醒，每天提前半小時，一直到你覺得合適的時間，寶寶才不會抗拒。至於怎麼算寶寶的睡眠時間，可以藉助育兒app裡面的餵養記錄，不要自己想當然地算第二：寶寶入睡後每次都會大哭醒來，至於這個問題在排除生病，腸絞痛，環境等因素外還大哭的話可能就是寶寶缺乏安全感。與其等寶寶大哭起來吃奶或其他方式安撫不如在寶寶醒之前就開始安撫。我家寶寶現在晚上九點半入睡，十點準時醒，突然睜開眼的那種，然後開始大哭。我現在都是9:55在他邊上一邊輕聲說：媽媽在的，媽媽在的，寶寶不怕，一邊輕拍他。寶寶睜開看見媽媽後就不怕了會自己再閉上眼睡過去，這時候不要走開，要一直安撫到寶寶進入深睡眠第三：放下焦慮，語氣平和，態度堅定。誰都是從第一次當爸媽走過來的，遇上每天晚上哭鬧不止的寶寶肯定會煩躁。很多次我都想下手打他了，也直接扔床上不想管他，但越這樣寶寶哭鬧地越厲害。我們要放下焦慮，平復自己的情緒。我們語氣平和，態度堅定地哄他，抱著他，輕拍他的時候，他是能感受到的。這樣才能更快地安撫住寶寶第四：沒有老人幫忙就照書養。與其整天焦慮自己帶不好寶寶怎麼辦，寶寶不睡覺怎麼辦，不如帶著問題查資料，看書。都說第一個娃照書養，確實要照書養啊，不然憑自己感覺養，越養越焦慮第五：寶寶的作息固定後就不要輕易更改。有那麼幾次齊寶本是可以養成規律作息的，奈何我夜裡沒睡好，早上起不來，他跟著我一起睡了懶覺，導致一整天的作息延後，又成了半夜睡了。壞的作息不是一天養成的，好的作息也一樣。要想以後輕鬆帶娃就要定時叫醒寶寶，定時讓他睡覺，即使睡不著也要到點就哄睡第六：對於奶睡後頻繁查崗的寶寶來說，奶睡要不得。如果不查崗那奶睡還是很好的，對媽媽和寶寶來說都是很愉快的入睡方式第七：合理新增奶粉。如果感覺寶寶夜裡頻繁醒是餓了，可以每次吃完母乳後再衝30ml奶粉，這樣寶寶吃飽了自然夜裡就醒得少了第八打完疫苗的那天晚上寶寶可能會鬧覺，那天晚上他的所有需求都要滿足。齊寶在五個月前打的所有疫苗都沒有不良反應，就連低燒也沒有出現過，沒想到打五聯第二針的下午就開始嗜睡，晚上每隔半小時就哼唧，我當時以為他鬧覺沒有及時安撫，現在想來好後悔。

好了，就囉嗦這麼多吧。

多看書，多總結，多反思，不焦慮，不偷懶，儘自己最大的努力把寶寶帶好，共勉！