在國外是不存在做月子的說法，但我們國家的傳統中，生完孩子最重要的是做月子的，在大家的傳統觀念中做月子是不能洗頭，洗澡的，而且不能吹風，相信我們的祖先是付出過慘痛的代價的，所以形成了一個月子文化。
但是隨著我們人類科學技術的發展和我們國家人民生活水平的提高和衛生事業的發展，現在我們的做月子主張科學性。
關於洗頭洗澡：在古代，不管是南方還是北方，都是特別冷的，而我們的先人們的取暖裝置是特別比較原始的，所以在以前，為了避免產後出現著涼生病，只好不要洗頭洗澡，但是現在我們的的生活水平提高了，洗澡有持續的熱水，洗完頭髮可以馬上吹乾，有空調裝置，北方有暖氣，所以也就不存在洗頭洗澡後的不良後果了，反而呢因為不良的衛生習慣，會導致產後的感染。
關於捂月子：相信關於捂月子，也是一樣的，我們的傳統文化沉澱的地方是中原，中原的冬天是異常冷的，所以就得捂月子，避免生病咯。
其實我們生完孩子後，身體最終的修復需要42天，這段時間叫產褥期，所以其實做月子還是不夠的，需要一個半月。
在產褥期內我們需要合理的調節生活習慣和作息習慣
1. 飲食方面：主張清淡飲食，忌辛辣，加強營養，高蛋白飲食，多喝湯水，產褥期，需要餵養母乳，增加營養，提高母乳質量，對新生兒的生長髮育有利，但是產褥期慎食些活血的食物，比如紅糖，甜酒之類的，臨床經常見到，過多食用活血的食物導致產褥期大出血的。
2. 惡露方面：惡露，通常分為三類，產後3-5天，經陰道排出的為鮮紅色血，多為紅細胞稱為血性惡露；5-10天左右的時候，陰道排出的為淡紅色粘液為主稱之為漿液性惡露；而後排出的多位白色或淡黃色的分泌物，稱為白色惡露。通常惡露會持續整個產褥期，有可能會反覆，比如好像乾淨了，很開心，過來幾天，怎麼又來了紅色的，這是正常的，只要陰道流血的量不是太多，一般醫生會交代你，就是陰道出血量如果沒超過月經量最多的那天的量一般問題不大，我們臨床上就見過產褥期幾次陰道大量流血，後來檢查是絨癌的。所以大家一定要重視產褥期陰道出血量增多的情況。
3. 活動方面：產褥期一定要重視活動情況，不能因為是坐月子，就一個勁的躺著或者坐著，我們孕產婦血液是處於高凝狀態，也就是說是比正常人血液容易凝固一些，這本身是適應生產的過程和修復的過程，但是同時也增加了圍產期血栓形成的風險。臨床上我碰到過一個小學老師，第一次是順產，第二個，因為胎位不正，做了剖宮產，本身經歷了兩個過程，剖宮產自然恢復起來更吃虧一些，所以動得比較少，她自己是說出了吃飯，上廁所，基本沒怎麼動，到了產後大概二十多天，打電話給我，說下肢小肚子那裡有點疼，幾天了，沒緩解，我立即叫她馬上到醫院查了個B超，是個腓腸肌血栓，於是馬上給她做治療，經過二十多天的治療，血栓消失，疼痛症狀消失。她這還是幸運的，因為有症狀，而且重視了，馬上就醫了，是小靜脈血栓，還有大血管深靜脈血栓，有的形成了還沒發現，然後血栓脫落，有可能就有生命危險。所以產後一定要適當的活動，可以泡腳，可以按摩，可以慢走，這些也是有利於惡露的排出。
4. 身體恢復期
子宮和子宮內膜的最終修復是需要42天，剛剛分娩之後幾天內，有一部分敏感的人會感覺明顯的下腹部的陣痛，夜間和寶寶吸吮時尤為明顯，這是正常的，這是子宮收縮的特點，而且胎次越多，這種疼痛越明顯，有點甚至難以忍受。
盆底的修復也是需要時間，其實我們的老祖宗的做月子的規矩裡邊，不能做事和提重物的觀點是非常正確的，因為盆底沒修復，過早的參與勞作或者提拉重物，將會導致盆底修復不良，導致臟器脫垂，常見的是陰道壁脫垂和子宮脫垂，還有大小便失禁其實也是盆底未修復的結局。
生完孩子之後的最初一週內，大部分的產婦會表現汗多，這叫褥汗，我們的身體在孕期增加的水分電解質之類的，有一部分透過尿液排出，有一部分就表現為我們產後的汗液排出，只是要記得，出了汗及時把汗擦拭乾淨，活著換乾淨衣服，這很重要，因為衣服溼透了，很容易著涼，而產褥期是我們的機體免疫比較差的階段。
關於乳頭皸裂：新手媽媽在頭一個星期餵奶，乳頭被孩子吸出血，這是正常的，可以擠一點初乳塗抹在皸裂的地方，因為初乳含有豐富的免疫球蛋白，有殺菌作用，而大部分人，一週之後，這種情況一週後就會慢慢耐受，好轉，所以碰到這種情況，不要慌，淡定。
關於剖宮產傷口：正常情況下來講，現在在我們這剖宮產一般術後第四天可以出院，傷口一般沒問題才會出院，但是還有一種情況，是醫生沒辦法預料的，那就是傷口脂肪液化，表現為什麼呢？一般表現就是傷口的滲出，有時可能是血性滲出，當然這種情況一般是沒什麼全身表現的，如果是單純傷口脂肪液化，開始是無菌的，一旦出現這種情況，請立即尋求醫生的幫助，如果你自己去弄，很有可能會變成脂肪液化合並感染，那處理起來就相當的麻煩了。
關於會陰傷口：一般我們判定出院的標準是會陰傷口疼痛明顯減輕，會陰傷口無明顯紅腫，及滲出，但是還有一種情況，請孕媽媽重視，那就是有很少一部分人存在機體組織對縫線的排斥，表現為開始傷口無特殊，但是大概5-7天后，只要有縫線的地方出現組織的排斥，癒合不良，像這種情況，請及時到醫院就診，拆除縫線。