朋友家的孩子今年14歲，朋友為了能夠讓孩子補充充足的營養物質，所以平時會給孩子買大量的補品，卻沒有想到在孩子只有14歲的時候，身高就已經停止發育。

到醫院接受檢查後，醫生也告知他，孩子早就已經提前閉合骨骼生長，原來就是跟孩子的日常飲食有很大關係。要想孩子長高個，有些食物是不能亂吃的，下面就讓我們一起來了解一下吧。

孩子不長個，跟這3種食物有關係，父母別亂喂

1.別吃補品

孩子只需要保證均衡的營養即可，家長不需要給孩子大量的營養，更不要給孩子亂吃補品，否則就可能會導致孩子骨骼過早發育。

而且有些補品中也可能會蘊含著眾多的激素成分，容易影響到孩子的健康，導致孩子出現性早熟的現象。

2.反季食物

為什麼這些蔬菜水果都能夠在不同的季節成熟，無非就是因為加上了眾多的催熟劑，孩子如果經常吃這種食物，無疑就會對身體發育造成影響，出現長不高的情況。

3.油炸食物

很多孩子都喜歡吃油炸食物，畢竟油炸食物真的很香，可是不管是外面買的又或者是自己製作的，但凡是油炸食物都容易造成孩子內分泌紊亂。

因為油炸食物中含有大量的熱量，一旦攝入之後就容易造成脂肪，最終可能會讓孩子變成小胖墩，也同樣會患有各類慢性疾病。

孩子長個子，吃什麼才正確？

牛奶

牛奶中的鈣是骨骼最主要的一種營養成分，建議孩子進入到成長期後，每天都應該補充450毫升左右的牛奶，如此就可以有效補充所需要的營養物質。

根據研究表明，如果孩子能夠長時間喝牛奶，必然就可以保證骨骼的健康，促進生長髮育，提高骨密度，同時也需要注意攝入的量。

雞蛋

雞蛋是一種含有高蛋白的食物，而且在生活中隨處都可以看到，能夠有效提升孩子的記憶能力。蛋清中所含有的蛋白質比較豐富，同時也含有人體所需要的氨基酸，所以建議在鈣元素不足的時候，不妨就給孩子多補充雞蛋吧。

孩子的發育是否正常，很大一部分原因在於飲食，現在生活水平提高，孩子們吃的東西越來越多，但並不是所有食物都是好的，因此家長們要注意區分。與其給孩子吃補品，不如多吃新鮮的食物，這些完全夠滿足孩子身體所需了，所以父母們就不要多此一舉了，以免帶來適得其反的作用。