新年馬上就要來臨了,肯定少不了給孩子買好吃的,尤其是一些家長,在新年來臨之際會放縱孩子,不管兜裡有錢還是沒錢,都會給孩子買很多零食和想要的玩具,但是在今年你就需要注意了。
有一些零食被拉進了黑名單,孩子吃完了不僅不健康,甚至有可能導致孩子變矮變醜,所以父母們儘量少給孩子買,這樣不僅省錢又安全。
一、油炸類食品薯條、炸雞、雞米花,這些油炸類的食品是孩子們的最愛,不管買多少次孩子都吃不夠,尤其是一些家長在新年來臨之際,還會買一些春捲、雞柳自己在家裡面炸著吃,建議父母少給孩子弄這些高熱量的油炸類食品吃。
雖然很香,但是吃多了不僅對娃沒有好處,反而會有壞處,這種高熱量的食物 容易導致孩子的脂肪超標,吃多了也會導致孩子的身體肥胖,甚至出現腸胃病,嚴重的甚至可能致癌。
二、各種碳酸飲料過年的時候飲料是餐桌上常見的飲品,尤其是可樂,雪碧這類含糖量不高的碳酸飲料,都是孩子們最愛喝的,要知道這種含糖量高的碳酸飲料,喝多了容易導致孩子出現齲齒和肥胖,所以家長儘量少給孩子買。
但是過年又不能不喝飲料,所以建議給孩子購買一些果汁,或者自己家有條件的用榨汁機自己榨果汁喝,這樣既健康又安全,果汁當中含有豐富的營養和維生素,對孩子身體的成長有很大好處。
三、罐頭和加工肉類很多孩子喜歡吃罐頭和加工肉類,比如午餐肉,這些裝在密封罐子當中的食物營養已經流失,像午餐肉和火腿這類肉並不是什麼好肉,不僅含鹽量高,很多還是摻雜了亞硝酸鹽的防腐的。所以與其給孩子買罐頭和加工肉類,容易影響孩子的成長,不如讓孩子吃點新鮮的水果,這對孩子的好處更大。
四、餅乾類食物很多父母喜歡給孩子買餅乾,餅乾不僅方便攜帶,又能填飽肚子,是孩子小時候不可缺少的零食之一,但其實餅乾當中有很多食用香精和色素,其中還沒有什麼營養,維生素更是少的可憐,孩子吃這些並沒有好處。
五、甜品每一個孩子都喜歡吃甜食,但是甜食吃太多了孩子很可能變得肥胖,尤其是市面上常見的甜品,如奶油小蛋糕、泡芙等,這些東西吃多了,不管是大人還是孩子都容易導致肥胖,如果在吃奶油的時候和涼水還容易拉肚。