[尷尬]熊孩子為啥晚上總不睡覺？

您忽略：睡覺習慣是要培養的

中醫常講天人合一，天地大宇宙，人體小宇宙，身體的陽氣要跟著太陽的節奏上下班。

很多小朋友，到了晚上才有機會跟父母一起玩，他沒有玩夠，得到的愛沒有滿足，心神不安定，也會影響入睡。所以陪伴時間雖然少，但質量一定要保證，讓孩子得到愛，他才心安入睡。

還有小朋友，因為白天缺乏運動量，陽氣沒有順其性得到釋放，晚上就喜歡一直折騰，直到疲憊，所以講1個小時故事，孩子還不願意睡覺。

少吃一點，別讓食物變成垃圾堵在體內；

白天多讓孩子奔跑起來，讓陽氣得到釋放；

晚上生活有節奏，高質量陪伴孩子，讓他心神安定，一段時間後，他會到點就乖乖入睡！