每次到了秋冬，就是最考驗人們身體“正氣”是否充足的時候，有太多的孩子脾胃虛弱、正氣不足。

在天氣驟冷的時候非常容易感受到外邪，感冒咳嗽不斷，甚至引發過敏性鼻炎、哮喘……

百般防範，孩子還會中招？

有時候明明保暖工作已經做得夠全面了，為什麼還是躲不開寒邪的侵害呢？原因可以從兩個方面分析：

一個是環境，另一個是自身原因。

1、風吹到了肺裡

黃帝內經中說：“西風生於秋，病在肺，俞在肩背”，肩背就是後背的2塊肩胛骨。肩胛縫的地方有一個穴位，叫風門，吹傷肺的風就是從這裡進來的。

陽氣充足的孩子，2塊肩胛骨就像保護殼一樣護住了風門和肺。

但大多數孩子，吹了一個夏天的空調，陽氣都被掏空了，根本不足以保護風門，秋風就從這裡撿漏跑進了身體裡，吹傷了肺。

有句話叫“背為陽，胸為陰”，我們常說一個孩子弱不禁風，其實就是孩子的肩背部的陽氣不足以保護風門。

2、脾虛與感冒咳嗽

現在的孩子運動少，吃得太過嬌貴，食物比較雜，各種油炸、寒涼的水果等等，因此往往導致脾虛。

那麼，脾虛和容易咳嗽感冒有什麼關係呢？

容易感冒咳嗽，包括一些慢性的鼻炎、哮喘等上呼吸道的症狀，其實多半是正氣不足，尤其是和脾胃的升清降濁功能的減弱有關。

一方面：脾虛則肺金不固，所以更容易遭致外感，容易感冒，而咳嗽只是感冒的一個症狀；

另一方面：中醫認為，脾虛生痰，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，這是內傷。

同時，又很容易和外感結合，在內外夾擊的情況下，就更容易出現咳嗽痰多不止的情況。

如何讓孩子避免感冒咳嗽

如果孩子在感冒後，怕風怕冷，沒有鼻涕或者是少量的清鼻涕，覺得鼻子乾燥、喉嚨乾燥打噴嚏等等，大部分就是涼燥感冒。

除了注意觀察，家長可以用一些風寒感冒的驅散方法。

最簡單的一個方法，就是趕緊讓孩子到秋日裡的暖陽下曬一曬，出出汗散散寒。

當身體感受風寒著涼，由於熱脹冷縮，毛孔是閉塞的，寒氣出不去，在體內肆意作亂，便發生了感冒。

由此，我們可以看出，感冒病情較輕，只在表面皮毛，是“表證”；解決方法是把毛孔開啟，讓寒氣排出去，中醫稱為“解表”。

怎麼才能解表呢？發汗能讓毛孔張開，帶出寒氣，是解表的最好方式。

很多孩子外感過後，咳嗽很久不愈，這多數情況下，是因為脾虛正氣不足，無力祛除殘餘的邪氣導致的。所以中醫在調理此類疾病的時候，補脾一定是最重要的方法之一。