紫蘇有溫補的效果，還有驅寒的作用，所以打算備孕的姐妹可以適當食用。

萌生國際建議在備孕期間，飲食不要太單一，可以多樣化，但是要清淡一些，這樣身體全方位補充營養，懷孕後也有利於胎兒營養供給哦。

萌生國際建議：備孕期間可以吃一些蛋白質、礦物質、維生素等含量高的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉類、豆製品等，還有新鮮的果蔬都可以吃，能夠補充身體所需要的維生素。備孕期間飲食一定要少量多餐，不要一次吃太多，以免女性會腸胃不舒服。

最後萌生國際建議在備孕前要做好一些檢查，一定要在雙方身體健康的情況下才能備孕哦，男女雙方都不要吃藥，戒菸戒酒戒熬夜、多運動。

最後，萌生國際祝大家都能擁有一個健康的寶寶~