在群裡，經常會有媽媽諮詢孩子面板方面的問題，包括溼疹、蕁麻疹、紅屁股、腳氣等等，

大家往往認為，這些只是面板出了問題，和細菌感染有關，其實真相併沒有那麼簡單。

先來看看這四則案例：

這位家長的孩子一出生就有溼疹、尿布疹，以前都是塗激素藥膏才下得去，學了兒推以後，按群裡老師的指導給孩子推了幾天清熱利溼穴方後，溼疹全沒了。

還有這個媽媽，孩子最近溼疹特別嚴重，癢得難受，不想給孩子塗帶激素的藥膏，就在群裡諮詢，後來也是推了健脾利溼的穴方，三天以後明顯見好。

這個孩子在誤用了爸爸洗襪子的洗衣機後，就起了腳氣。透過辨證後，老師發現這個孩子體內溼熱重，建議推“清熱利溼”穴方。

這個小女孩也是腳上一處面板破皮，在群裡辨證後發現也是因為體內溼重。

這四個孩子的表現雖然各不相同，但原因卻是一個，就是體內溼氣太重。

溼重的人，有的舌相呈明顯的水滑苔，好像有唾液要滴下來的感覺。如上面案例中兩個孩子的舌相。

有的會出現舌體胖大、兩邊有齒痕的齒痕舌，

還有的舌苔非常厚膩。

此外還會有以下症狀：

這些都是溼氣重的表現。

有諸內必行諸於外，體內溼氣重，表現在面板上，容易誘發皮炎、溼疹、蕁麻疹、粉刺、痤瘡、瘡瘍腫毒、紅腫發炎（紅屁股）、腳臭、腳氣、區域性水腫、水泡、破皮等。

很多人會深有體會，面板上的很多病症，抹了藥後當時很快下去了，但沒幾天又會發起來，還得抹，下去後過不多久又起來了，還和從前一樣，反覆難愈……很多藥之所以療效迅速，那時因為它是往裡壓的，面板上的這些問題都是身體把病邪往外排的一種反應，是身體的自愈功能在發揮作用。

所以最好的調理方法不是擋住邪氣的出路 ，而是讓病邪透發出來，而且還要釜底抽薪，去調整身體的內環境。

細菌有時也是引起面板問題的誘因，但沒有內鬼招不來外賊，就像那個誤用了爸爸的洗衣機的那個孩子，本身溼氣就重，所以很容易感染上細菌。當把身體內環境調理好了以後，細菌自然不會在體記憶體活，不用刻意殺菌。

溼氣重的害處自不必多言，溼重困脾， 本來脾胃能夠好好發揮運化功能，給身體化生出更多能量，結果被溼氣抱了大腿，沒法工作了，人就會氣血不足，引發出種種問題。而且新冠病毒的疫情，從中醫來看就是溼毒造成的，體內溼氣重，就更容易被外界的溼度沾惹上，所以如果發現體內溼氣比較重，就要引起注意了。

如何區分寒溼、溼熱，可以參見 寒溼、溼熱，傻傻分不清楚？

1、艾灸：

陰陵泉穴、隱白穴、豐隆穴、水分穴、水道穴

可參見：

如果有妙舒藥灸，可用配合通絡膏，對著面板問題處懸灸，能夠拔出深處病邪。

2、花椒泡腳：

花椒性溫，有祛寒溼的功效，可用10-20克花椒，用開水煮5分鐘，每天泡腳15-30分鐘。

3、食療：

如果體內溼熱重，可用紅豆薏米粥，這裡的紅豆是中藥裡的赤小豆，有清熱利溼的功效。

如果是寒溼，則不能用紅豆薏米粥。可用用茯苓、白扁豆、黃豆芽來健脾祛溼。

4、站樁：

有人認為做劇烈運動，出大汗有利於祛溼，其實有氧運動出的這種大汗更多的是體內的津液，不宜大量流失，想要透過運動來祛溼的朋友，可以試試岐黃站樁法，借天地能量調節自身的小宇宙，站的時間長了也會出汗，但這時出的汗才是體內不需要的溼氣。

5、忌口：

脾主運化水溼，體內溼氣重，說到底還是脾的問題，只有在日常生活中好好養護脾胃，增強脾胃功能，才能從根本上防治溼疹的發生。