週末和老同學相約聚餐，各自帶了家屬。本來是簡單的家庭聚會，卻因為一個孩子的狀態讓我感觸頗多。

因為我們各自在不同的城市，大家一年難得見上一面，許久不見的男孩子變化挺大，個子明顯高了，卻沒了少年時期的意氣風發，一直蜷在沙發上玩遊戲。

吃飯時，反覆催了幾遍也沒有起身，眼睛一直盯著螢幕，手上也不停地操作著。朋友有點尷尬：十來歲的年紀就是特別迷遊戲，以後看來要和遊戲“搶”孩子了。

小孩子對遊戲天生有好感，這點我太理解了，想想自己小時候，也是被拳皇迷的不要不要的，我們放學後的第一件事不是回家，而是和自己的好朋友一起溜進遊戲廳裡打街機。不管是格鬥還是槍戰，只要一投幣，腎上腺素就極速飆升。

但是理解歸理解，現在的遊戲方式我們兒時那會已經大大不同了，首先是遊戲的獲取渠道太方便，一個手機就能搞定，使得遊戲的參與者越來越低齡化：從孩子不吃飯到不想孩子打擾我們工作再到孩子在公共場合吵鬧，只要開啟手機或iPad，那些花花綠綠精彩紛呈的畫面能全部搞定這些難題。被遊戲餵養大的童年，真的能在少年時代立刻扭轉，一改玩遊戲的習慣嗎？

而且遊戲商為了盈利，會從各個方面提升玩家的興趣和依賴性，孩子一旦上癮，想和遊戲搶孩子？不好意思，爸爸媽媽很難贏！

《上癮》這本書的作者尼爾·埃亞爾在該書中就提出了“上癮模型”：

《上癮》

它包括六個方面：

第一：誘人的目標，每個遊戲都有級別，級別就是小目標，目標實現後往往配以炫目的特效，這種視覺刺激對於玩家來說，是在生活中難以體會的滿足感，也是“上癮”的第一步！

第二：即時反饋，達到小目標後立刻有獎勵，透過分數，級別來體現出來。從心理上滿足了玩家渴望肯定的需求。

第三：毫不費力的進步，學習上進步非常艱難，需要付出很多的辛苦，但遊戲裡邊進步很容易，只要你練習幾次，技能就能掌握，只要掌握這個技能，就能夠提高戰鬥力，就能讓自己更快地升級！

第四：逐漸升級的挑戰。任何的遊戲一開始都很簡單，它是逐步提高難度的。如果剛開始就很難的話，人們就不玩了。人們享受逐步挑戰帶來的樂趣。

第五：未完成的緊張感，每次玩遊戲，我們不可能一直成功，如果一直成功，人們也會覺得索然無味，所以每次都有小失敗小失誤，正是這些小失誤讓人感到刺激，人們願意再一次投入遊戲。

第六：令人痴迷的社會互動，現在的遊戲都是多人線上互動遊戲，所以需要找隊友，組戰隊，需要一起來完成任務。在打配合中，我們就能得到隊友的認可和鼓勵。

這六個方面不但考慮到了遊戲的刺激程度，更從人固有的弱點入手，讓我們在虛擬的世界裡得到了滿足，已經不僅僅是參與了遊戲，更把遊戲擴大為“社交”！連大人都扛不住，更何況心智還沒成熟的孩子們呢！

當一個孩子陷入遊戲的時候我們是痛心的，但是靠個人的意志力真的很難對抗工業化資本化的遊戲廠商，連北大教授褚殷也發出了同樣的聲音：遊戲成癮，必須考慮背後的原因！

那麼，除了和電子遊戲“搶”孩子，爸爸媽媽還有別的方式嗎？

人不是機器，一定要有放鬆的時刻，持續緊繃後的放鬆能讓我們活力滿滿，為再次出發積累電量。不止是孩子，連我們大人也需要好好的放鬆，這樣看來，“玩”，怕是比“學”更能伴隨我們一生。

同時，玩又很奇妙啊，看似虛度了的時間，卻以另一種方式給予我們回報，像是一顆人生的彩蛋，不知不覺間給我們驚喜。如果是多人遊戲，一定是個協作的過程，孩子們在玩裡默默地感受著人際交往的方式。我們的第一次社交，大多都從一句：我可以和你一起玩嗎？開始吧，單獨玩耍也是個動腦子的過程，怎麼把時間過得有滋有味，快樂放鬆也是一門大學問，多少孩子也是在玩的過程中找到了自己的熱愛？

如果我們回首童年，想到玩的方式就只有電子遊戲，那無疑是非常可悲的，童年只有一次，錯過不再重來。讓孩子會玩，就相當於有了對電子遊戲的天然抗體，非常重要！

孩子要學會的玩耍，是自由自在，無拘無束的玩耍，總之，只要是在安全範圍內的，孩子們覺得什麼合適就玩什麼，想怎麼玩就怎麼玩。

上培訓班不是玩

不少爸爸媽媽會說，我們給孩子玩的時間不少啊，那些樂高課啊，籃球課啊，舞蹈課啊，都是不要求孩子真的學出多麼了不起的成績，主要是去和同齡人一起玩就好了啊。

這個點可是真的想錯了，玩是一個自在放鬆的狀態，在玩的過程中孩子應該自由地發揮天性，而不需要達到一個特定的目標。

而且爸爸媽媽一旦給孩子報了培訓班，就不應該把培訓班當做一個遊戲的場所。學習是一個需要付出毅力和堅持的事情，也是在不斷地堅持中，孩子的能力得到了提升，這是收穫的快樂，和遊戲中鬆弛的感受是完全不同的。如果爸爸媽媽一開始就給孩子混淆了“玩”和“學”的概念，孩子也更容易半途而廢，是完全沒有好處的。

讓孩子自由自在的奔跑

要說全世界幸福指數最高的國家，丹麥絕對是榜上有名的。在丹麥，一年有6個月晝短夜長，在這個連小狗都容易抑鬱的國度裡，丹麥人的幸福指數卻始終在全世界高居榜首，其原因就是丹麥人對孩子的玩耍教育！

在丹麥的幼兒園裡，孩子的儲物櫃中隨意掛著可愛的小雨具，各式各樣的連褲雨衣和小雨鞋，為什麼會這樣？因為丹麥天氣多變，一會兒晴空萬里，一會兒颳風下雨。沒有關係！這可不是丹麥人減少戶外玩耍的理由，無論雪天，還是雨天，孩子們隨時都會走到戶外，只要穿好了雨衣雨鞋，便意味著裝備齊全，便意味著準備好了心情，便意味著可以無拘無束的撒歡了，總之一句話，把衣服穿對就好了，無論什麼天氣，都是玩耍的好天氣！

小豬佩琪這個動畫片陪伴多少孩子渡過了一段甜蜜的童年時光？我也陪兒子看了不少，每次看到佩琪一家歡樂的踩水坑兒子都會羨慕的兩眼放光，夏天的雨後我們就自在的踩水坑吧，童年很短，我願意做兒子眼中可愛的“豬爸爸”！

快樂的佩琪一家

讓孩子自己決定玩什麼

孩子天生就會玩，動物世界有個特別經典的鏡頭，就是小動物們在追逐打鬧的過程中學會了躲避危險，抓捕獵物，我們人也是一樣啊，小的時候孩子用小手小嘴探索世界，爸爸媽媽還是有點擔心的，但是孩子大一些，當到了4/5歲的年紀，只要在安全的範圍內，可以讓孩子自己決定玩什麼。

孩子的玩耍，可能很幼稚，也可能會把家裡弄得一團糟，爸爸媽媽辛苦了一天，看到家裡這麼凌亂，一定很煩躁，所以，給孩子劃定一個自由玩耍的空間，既能保障了孩子可以自在的玩耍，也能讓孩子建立規則意識。

有一陣子我兒子特別喜歡撕紙，看著散落一地的紙片，都會逗得他哈哈大笑，煩嗎？很煩，要收拾而且浪費，但是好處在哪裡？透過手部的精細化動作，鍛鍊了手部小肌肉，對孩子有幫助。我整理了不再需要的稿紙，揉軟了和孩子一起撕，大紙片變成小紙片，小紙片被我們“加工”得更加細碎，小傢伙高興得手舞足蹈，當爸爸的我呢？不得不說，感覺還真的挺減壓，也是個意外的驚喜吧。

對孩子來說，和爸爸媽媽一起玩很好，但是，有獨自玩耍的時間也非常重要，獨自玩耍時，孩子能夠真正體會到自己做決定的感受，這時，他們便獲得了這樣的機會：自己採取行動，不斷調整、對解決問題。在玩耍過程中積極的體驗能夠帶給孩子一種勝任感，同時，這種勝任感又能直接轉換並增強他們在現實生活中的體驗，從而提升孩子的自信心！

挖沙子也很好玩啊~

有趣的事情，都在生活中

我生於八十年代，在我的童年時代物質遠遠沒有現在豐富。想要吃點不一樣的，穿點不一樣的都要自己動手。全家一起做家務，一直都是我們家的一個“重頭戲”。印象最深刻的是每年秋天番茄豐收的時候，全家一起把番茄做成番茄醬。

那時也沒有專用的玻璃瓶，我媽從醫院的熟人那找來很多葡萄糖的輸液瓶，放在大鍋裡煮沸消毒，西紅柿燙了皮，捏碎裝進去，沒有任何新增物，就是西紅柿的原汁原味。

每年我們都做四五十瓶，全家一起動手特別快，一邊忙著一邊閒話家常，媽媽從不嫌我們小孩子笨手笨腳地添亂，放心的讓我和姐姐自己操作。小時候特別期待做番茄醬，曬菜乾的時候，內心隱隱覺得自己也是家裡的主力。

全家一起晾床單好玩，一起曬被子好玩，第一次做飯做菜也覺得好玩，這些都是屬於我的童年回憶。我們的生活有太多有滋有味的小事，如果不讓孩子體會，多麼可惜？以輕鬆的心態掌握了生活的技巧，不也是“玩”的另一重境界？

直到接觸了兒童心理學，我才發現，原來在生活能力的提升也是培養孩子“價值感”最有效的方式，這個“玩”的意義確實更深了一層。所以教育真不是什麼高深莫測的東西，從生活中來，到生活中去，自然就有了融入我們骨血的能力。

只要是孩子可以做的，就讓小傢伙參與吧，為什麼要把做家務和吃苦劃上等號呢？全家人一起放下手機，剝剝豆子聊聊天都是極好的休閒時光啊~

玩，讓我們一直是個小孩子

也許我們終究一生，這個“玩”也僅僅是個愛好級別，遠遠達不到專業程度，那又有什麼關係呢？

我姥爺特別喜歡蟈蟈，秋季裡的蟲兒，到了冬天最是難捱，記憶中姥爺都是把蟈蟈貼身放著，貼著身子暖和，死不了呢。姥姥有時也會嘀咕幾句：“這個老頭子，還跟個孩子似的喜歡這些個沒用的。”但是並不會做太多阻攔，因為她知道，姥爺大半生受苦，顛沛流離的少年時代，貧苦的青年時代，家人都走得早，吃了太多生活的苦。一輩子寡言少語，大概只有面對這個小興趣，才又露出孩童般的笑容。

我想，這大概就是玩的魔力吧，不管到了什麼年紀，我們心中都住著一個孩子，用孩子的方式和她對話，永遠儲存著這點孩子氣，應該是幸福的。

讓孩子在童年學會了玩耍，孩子的童年就有了幸福的底色，和諧的親子關係，孩子的自信心也在這種輕鬆的氛圍裡建立，也能大大降低孩子一頭扎進電子遊戲的風險。

孩子原本的單純天真，原本的活躍靈動也不應被磨損掉，讓孩子學會玩吧，快樂的奔跑吧，放聲大笑吧，願我們的孩子，可以一直做個無憂無慮的小孩。