產後五個月了，昨天終於來月經了，經量比生妹妹之前稍微多一些，希望這是個好的開始，其實我的體質一直不錯，懷孕兩次跟沒事人一樣，什麼都做，比一些普通人還彪悍，一天閒不住，活蹦亂跳，生也很快，用我媽的話說就是賤命，可能上天看我這樣，所以時不時也會給點庇佑吧。生了兒子那幾年一直都是量少，不停的調理，吃了很多的中藥，甚至吃出藥物性肝炎住院，也跟我的睡眠不足有很大的關係，情緒也容易低落。所以懷妹妹也是機緣巧合，調理月經，醫生說我早衰，要有生育要求的話有些難度.，還建議我們做試管，誰知不避孕一個月就有了她，所以妹妹是天使，是上天送給我的禮物，不早不晚，一切都是最好的安排。

今天體重：52.5公斤，昨天早餐暴食了很多的紅薯，我特別愛吃那種粉粉的紅薯，好在中餐晚餐蔬菜肉類補充還好，晚上跟兒子一起做了牛扎餅乾，嚐了幾片，沒有達到預期效果，對於食物，我有些極端，喜愛粗糧，但容易吃很多，高油高脂食品一般不碰，但是一旦碰就容易失控，所以以後平常心一些，什麼都吃，盡力做到淺嘗則止。搭配好三餐，養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，偶爾吃多了不要怕胖，從而催吐，自己慢慢調理身體，調整好心態。自然而然就會瘦下來，精神狀態、身體都會更加健康。