近年來，大家都重視培養孩子全面發展，不僅能寫會畫，掌握一項才藝，說一門外語，在運動方面也不能落下。

我家小區就有家跆拳道館，每天家長孩子進出不斷，就連遠一點的地方也有家長慕名而來。

確實，在這個相應國家號召全民健身的時代，人們越發認識到擁有健康體魄的重要。而運動不僅加強了孩子身體素質，還有助身高增長，自然越早越好。

可大家知道嗎？運動也是有門檻的，過早地讓孩子接觸，反而會弄巧成拙。

謝楠秀6歲兒子吳所謂“肌肉照”，引爭議：不會影響孩子身高嗎？

吳京謝楠是一對大家都很喜歡的明星夫妻，他們的兒子吳所謂6歲了，或許是子承父業的“硬漢天賦”，小小年紀的吳所謂現在也是小猛男一位。

不久前，謝楠就秀髮了一張照片，別看年紀小，但是身上的肌肉卻是有著真材實料的，流暢的線條讓許多大人也望塵莫及。

網友們都感嘆，果然是虎父無犬子，但是也有人擔心，這麼小就開始練肌肉會不會影響身高？

大家的擔心也不是沒有道理，比如一眾體操運動員，從小就進行高強度鍛鍊。而他們的身高，李小鵬162CM、陳一冰158CM、劉璇153CM……

這也不是沒有原因的。

醫學研究表明：兒童的生長是先身高、後體重，也就是先長個，後長塊頭。

適當的運動可以啟用細胞，釋放生長激素。但是年紀過小就進行肌肉鍛鍊，比如負重，就可能會影響腿部的正常發育，導致腿部變形，還會讓加速腿部發育，影響身高發展。

更為嚴重的是，小孩過早鍛鍊肌肉，有可能會致使心壁肌肉增厚過早，限制心腔容積，影響心肺功能發育，後果嚴重。

吉林大學白求恩第二醫院的博士生導師劉一教授也表示：小孩肌肉水分較多，無機、鹽蛋白質含量稀少，力量弱，易疲勞，不適合肌肉負重練習。

由此可見，關於孩子的事情，真的不要操之過急。就像小孩不能鍛鍊肌肉一樣，還有幾項運動，也不適合小孩過早接觸。

一、滑輪

滑輪是在孩子中很流行的一種運動，踩著滑輪的小孩腳下生風，看起來非常帥氣。

隔壁王奶奶的孫子就滑的很溜，她常驕傲的說：“我孫子4歲就會滑了，別的孩子可羨慕了。”

可是要知道，玩滑輪的年紀真的不要過早，青島友誼正骨醫院的王伏波院長就建議，5歲以內的孩子不要嘗試。

他表示：這項運動需要具備相當的平衡與下肢協調控制力，不然很容易發生危害。一旦傷及骨骺，會影響身高。

而年紀過小的孩子骨質軟，大多都是不適合的，就算有護具，也容易因為用力錯誤導致肌肉或骨骼受傷。

二、游泳

學會游泳，好處有很多，尤其是對於女性而言，更是塑性的最佳運動之一。許多家長也喜歡送孩子去學，一邊玩一邊掌握一項能力，一舉兩得。

但是，游泳其實也不建議過早學的，起碼4歲以內是不建議的。

因為這個階段的孩子無論是心肺功能，還是骨骼，都沒有發育好，過早去學習反而會有損健康。更何況學游泳時有風險的，一旦發生溺水，也容易傷害腦神經。

還有現在常見的嬰兒游泳館，都會給小寶貝帶“脖圈”，這個也是不建議的。

因為小嬰兒頸椎很脆弱，就算水有浮力，也不能完全抵消。這樣一來，脖圈、身體剩餘的重量與未發育好的頸椎加在一起，還是有風險的。

最好在孩子6歲以後，對大人的話足夠理解，且反應速度、身體發育、體力都差不多時，再去學習。

三、舞蹈基本功

跳舞對女孩氣質的提升、身體的塑形真的有極大的幫助，現在市面上五花八門的舞蹈班，讓孩子也有了許多選擇。

我家大寶幼兒園的小女孩，就幾乎個個都去學了舞蹈，一個個昂首挺胸，像個小公主。

不過事實上，還是不建議年齡過小的孩子學舞蹈的，或者說是不適合練習舞蹈基本功，尤其是3、4歲就送去學舞蹈的孩子。

年幼的孩子韌帶柔軟，像劈叉這樣的高難度動作都能輕鬆完成，但實際上，年幼的孩子身體沒發育好，協調能力、力量也不夠，很容易傷到骨骼。

這個階段的孩子，主要是培養興趣，若是上來就要練習基本功，還是換一個吧，老師不夠專業。

說到底，培養孩子是必須要遵循他們的生長規律，過於著急只會害了他們！