每個人都有自己的習慣，比如睡覺前不愛洗澡，早上起床不愛刷牙，吃飯前不洗手等等，這些很正常，但也是生活中存在的不良習慣。

但並不是每一個孩子都這樣，從中也可見不良習慣的養成和家庭、是密不可分的。

想改變孩子的不良習慣，家長就要不斷堅持，對孩子進行引導。

2歲孩子吃飯媽媽追著喂

父母在教育孩子時都堅信好習慣要從小培養。

但在這過程中，也總會因為各種各樣的原因而放棄。

大寶今年已經兩歲，每天讓媽媽最頭疼的就是吃飯，小時候的大寶會自己動手吃飯，當時還不讓大人喂，非常的執拗。

可是轉眼間已經到兩歲了，大寶卻不願意自己吃飯，幾乎都是媽媽來喂，每次餵飯都讓寶媽身心俱疲。

按估值滿屋子亂跑，一頓飯喂下來，飯菜也涼了，媽媽也心力憔悴。

有一次媽媽帶著大寶去串親戚，親戚家也有一個孩子，今年兩歲半。

到了吃飯的時候，哥哥非常乖巧的直接爬到寶寶椅上，安靜的坐著。

等著媽媽盛飯，大寶卻依舊在客廳裡玩玩具，任憑大姑怎麼叫都不聽，後來媽媽對孩子的大姑說：“就是這樣，每次到吃飯的時候都不願意上桌吃飯。哥哥可真乖啊。”

後來大寶的大姑說：“哥哥在小的時候都是自己吃飯的，到了吃飯點就會把他放在寶寶椅上，所以他也養成了這個習慣。”

實際上這是源於條件反射理論。

巴普洛夫曾經做了一個非常有名的條件反射實驗，當主人餵食小狗時，不停的搖著鈴鐺。久而久之，主人一搖鈴鐺，小狗便知該吃飯了，甚至還會出現流口水的反應，這就是一種條件反射。

當後期主人停止了搖鈴鐺餵食給小狗吃，小狗就會降低對這個鈴聲的敏感度。

再之後如果堅持不懈地對小狗用鈴鐺進行訓練，在一段時間後，小狗又會提高對鈴聲的敏感度。

這個實驗充分的說明了孩子養成良好的習慣是可以在後天進行培養的。在此過程中需要父母花較多的心思，才能夠幫助孩子養成良好的習慣。

好習慣的養成，在於長期培養，堅持不懈

好的習慣應從小抓起，孩子在小的時候是非常容易接受一些新的事物，可塑性也很強。

如果父母有意識地對其進行培養，那麼後期就會成為好習慣。

▶ 確定規矩

在日常生活中家長要確立好規矩，所謂的規矩是在合情合理的情況下。

比如吃飯前要洗手，吃飯時一定要坐在飯桌上吃飯，晚上睡覺之前要刷牙，換洗的衣服不能亂丟。

確定好家中的規矩，給孩子的行為做好規定，才能為孩子養成良好習慣奠定基礎。

▶ 確定監督者

在家庭中一旦確立了規矩，就要確定監督人。

比如日常監督人是媽媽，當爸爸和孩子觸犯了家中的規矩時，就要進行懲罰。

當媽媽不在時，爸爸就屬於第二監督者。

監督者必須要明確自己的責任，也要樹立良好的榜樣，這樣才能夠給孩子形成一個良好的家庭環境，也有利於孩子良好習慣的養成。

▶ 堅持、鼓勵

孩子長大之後之所以會形成一些不良的習慣，源於父母在小時候的阻止。

比如孩子想要疊被子，自己吃飯的時候，父母總是阻止孩子，認為孩子的能力還達不到，做這些事情就是搗亂。

當孩子長大之後，孩子就沒有這樣的習慣。

因此在孩子小的時候，只要不牽扯到孩子的安全問題，家長就應該鼓勵孩子去做，讓孩子去探索如何更好的與自己與世界與他人相處，怎樣能形成一個好的習慣。

在養成良好習慣的過程中，孩子肯定會因為懶惰或者其他的原因而破壞規矩，此時監督者就要及時的提醒。

只有長期堅持下來，好習慣才會養成。

孩子如果已經產生不良習慣，應及時引導

如果孩子已經漸漸養成了不良的習慣，在家長髮現後要及時的引導。

在引導時並非是強行的約束孩子，而是採用恰當的方式去試著改變。

• 尋找孩子產生不良習慣的原因

孩子之所以會產生一些不良的行為，其背後存在眾多原因。

家長要善於透過現象看本質，找到本質原因，幫助孩子徹底解決。

比如孩子飯前總是不愛洗手，可能的原因是因為孩子當天太餓了。當媽媽做好飯之後，就急著想吃飯。

亦或是孩子每天洗手，感覺不到其中的好處，所以久而久之開始產生了一些懶惰的想法。

家長在了解孩子背後的想法之後，再去和孩子去探討，才能更好的幫助孩子去解決。

比如家長可以告訴孩子飯前不洗手，容易造成細菌的侵入，影響身體，容易出現感冒等症狀。

• 和孩子和平相處

在引導孩子改正不良行為習慣時，家長要注意改變自己的態度和語氣，和孩子平等的交流，這樣會減少孩子的叛逆、抗爭情緒。

當家長把一些選擇權交給孩子時，孩子會感覺到被尊重，在進行選擇時，也更願意去做一個聽話的孩子。

• 試著多誇獎孩子

當孩子改變不良習慣時，家長要對孩子進行肯定，當孩子表現得非常優秀時，家長也要及時的誇獎孩子。

畢竟年齡小的孩子，越誇獎，做某個事件的動力就會越強烈。

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改變不良習慣時，可能出現這四個時期

家長在幫助孩子改正不良習慣時，如果孩子的不良習慣並沒有徹底的根治，那麼後期就會有復發的可能。

一般情況下在改變不良習慣時會出現四個時期，家長要根據情況合理對待。

1）反抗期

在改正孩子不良習慣的最初階段是非常困難的，畢竟壞習慣已經養成，想要扭正就需要更多的付出。

如果父母太過強制，反而會使得孩子出現反抗心理。

所以在面對孩子的反抗期時，家長要採用平和的方式讓孩子去接受。

打動孩子的心理，讓孩子知道壞習慣可能會產生的一系列問題，才能夠使得孩子主動並且願意去改變。

2）接受期

當孩子主動接受改變不良習慣時，雖取得了一定的成效，並不代表其不會再次復發。

這是一種正常現象，只有堅持下去，才能夠獲得真正的改變。

​3）復發期

當孩子將良好的習慣堅持了一段時間之後，又出現了原來的行為時，此時就屬於復發期。

在復發期間，要嚴格的遵守當初制定的規矩，做到言出必行，讓孩子知道什麼事情該做，什麼事情不該做。

4）根治期

當孩子真正的認識到錯誤之後，願意去改正，最終得到根治。

少成若天性，習慣成自然

孔子的這句話也充分的說明了好的習慣是從小養成的，父母在教育孩子時，就應該從小樹立規矩。

讓孩子知道該做什麼不該做什麼，從而長大之後這些習慣也成為自然。

在此過程中，父母和孩子的堅持很重要。

只有不斷的堅持，才能夠看到最終的成果，孩子也會在將來遇到更好的自己。