一位28歲的女性，自述備孕三年無果，近期因調換工作，準備考試，忙的焦頭爛額，月經超期半月，意外發現居然懷孕了。
這是我在門診接待的一位患者，她來診的目的是想流產。我問她，懷孕不是你的心願嗎？為什麼要選擇流產？
她說：
我沒有準備
最近心裡壓力巨大
因為準備考試，基本上與有「輻射」的手機電腦不離身
半月前因感冒用過藥
我也沒補充葉酸
我沒注意鍛鍊身體
吃飯隨意，也沒有注意補充營養
好像我和老公不久前還喝過酒
……
這幾乎是把大家普遍認知中，孕早期不該乾的事情全都幹全了。
怎麼辦？會對寶寶有影響嗎？會導致畸形嗎？這孩子我還該不該留？
以上並非個案，門診時常會碰到這種情況。一個小生命突然降臨，很多年輕女性會非常焦慮，生怕因為孕前沒有做好備孕，導致這次失誤會影響到孩子，有些人甚至想要乾脆打掉算了。
本文配圖來自123rf.com.cn
這也引發了一個思考：在懷孕的問題上，你要意外驚喜，還是要有備無患？
要孩子，最好認真準備有備無患的“備”字，說明了育齡女性對備孕的重視。
中華醫學會頒佈的2018版《孕前和孕期保健指南》中指出：孕前保健是通過評估和改善計劃妊娠夫婦的健康狀況，減少或消除導致出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素，預防出生缺陷發生，提高出生人口素質，是孕期保健的前移。
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這一指南詮釋了備孕的內涵，備孕主要從以下幾方面考慮：
· 改變不良的生活習慣及生活方式。
· 注意飲食營養。
· 保持良好的心理狀態。
· 做好孕前查體。
· 進行必要的醫學諮詢。
沒有好好備孕，會對孩子有影響嗎？對於越來越多的年輕女性來說，絕不能打無準備之仗，她們普遍認為備孕是優孕的關鍵，因為沒有好好備孕可能錯過了這些：
1. 沒有補充葉酸
葉酸是人體細胞生長分裂增殖的過程中不能缺少的物質，也是胚胎維持正常神經管發育的關鍵成分。補充葉酸，可以有效地預防胎兒的先天性神經管發育畸形。
另外，葉酸缺乏不僅是導致出生缺陷的主要原因，還與孕婦妊娠高血壓、自然流產和胎兒宮內發育遲緩、早產以及新生兒低出生體重等有關。
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葉酸屬於B族維生素，雖然葉酸可以從食物中獲得，但由於孕婦對葉酸的需求量比正常人要多，因此，建議額外補充葉酸。
並且，由於神經管在懷孕頭4周形成，而神經管形成之時的體內環境影響非常重要。所以，在已知妊娠後才開始補充葉酸是不夠的，葉酸應該提前補充。
雖然葉酸有以上的重要性，但需要明確的是：
1. 很多孕媽媽擔心自己孕前沒有及時補充葉酸，會不會對孩子有什麼影響？要知道，懷孕後還要按規定進行產前檢查。在國家規定的產檢中，會有超音波、血液檢查、羊水穿刺等措施層層把關，為你生一個好寶寶助一臂之力。
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2. 補充葉酸不能降低那些因其他原因導致的神經管缺陷的風險，比如：遺傳原因導致的胎兒出現神經管缺陷。
3. 單純因為沒有補充葉酸而放棄意外妊娠的巨大驚喜，沒有可比性。人工流產所帶來的不孕風險以及對心理的負面影響是不容忽視的。
2. 沒有調理好身體
這裡的調理身體主要是指身體鍛鍊及營養補充。個人認為：健康的生活理念應該貫穿人的一生，而不是一時一刻的心血來潮。
況且，良好的生活習慣都不能如你所願，避免所有出生缺陷的風險，更何況一時一刻的暫時改變。當然，患有急慢性疾病的備孕夫婦應在醫生指導下擇期懷孕。
3. 孕前喝酒、用藥、照X線
這些情況固然不好，但也有時間、劑量、利弊權衡之說。
在胎兒發育的過程中，懷孕前3個月是胎兒發生出生缺陷的關鍵時期。
酒精是有明確證據的致畸物，雖然具體的致畸劑量目前還沒有定論。
但是，一般認為：著床14天以內，如果致畸因子會對胚胎產生影響，那麼會造成胚胎的直接死亡或導致流產；或者是致畸因子影響小，胚胎繼續發育，不出現異常。
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也就是說，受精後的2周內孕卵著床前後，致畸因子對胚胎的影響是「全或無」的（要麼胚胎繼續發育，要麼胚胎死亡，出現流產）。
所以，如果媽媽孕前的那些“不該幹”的舉動確實對寶寶造成了影響，那麼一般來說就流產了；如果寶寶還是安全的呆在媽媽肚子裡，那麼通常就意味著孕前這些“不該幹”的行為沒有產生什麼大的影響。
至於用藥，美國FDA提供的資料將孕婦用藥進行了分級，儘管目前已成為眾多婦產科醫生的重要用藥參考，但仍在不斷的完善中。
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孕期用藥應注意權衡利弊。也就是說需要斟酌用藥的獲益與風險！如在懷孕前兩週接受了藥物治療，仍應遵循剛剛說的「全或無」的原則。
在這條原則下，除非有對胚胎有害的肯定證據，否則，醫生不會明確的告訴諮詢者“打掉”孩子。
而如果孕前拍了X線光片，也不必過於緊張。輻射要對人體造成損害必須達到一定的劑量，這個劑量就叫做閾值。
簡單說，就是：並不是一接觸輻射就有傷害。
因此單次診斷性的X線照射也不能成為墮胎的理由。
準媽媽們，該如何選擇？人的一生，不知有多少事情是在意外驚喜和有備無患中度過。
就整個懷孕過程來說，出現妊娠反應，聽到胎心，感覺胎動，做第一次產檢，第一次聽到嬰兒的啼哭，哪一個不讓你怦然心動、驚喜連連，對於一個新生命的到來最不應該拒絕的，就是驚喜。
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有備無患，做不到萬無一失；意外驚喜，也不至於危機四伏。把兩者有機地結合在一起就是一個順其自然的過程。
當然，如果你還是不放心，那麼就去問問醫生，了解清楚你擔心的因素對寶寶究竟有多大的影響，畢竟，這是一個寶貴的生命。慎重選擇，珍惜這個寶寶選你做媽媽的機會！