月子病真的存在嗎？相信很多沒生過娃的朋友和生了娃沒有得月子病的朋友都有這個疑問，包括我自己。但是當我自己得了月子病，才後悔坐月子時沒有重視。

下面我說一下我月子病的幾個症狀：

1、產後20多天的某一天開始，突然全身畏寒，量體溫只有35度多，當時還以為是低溫才怕冷；後面列的幾個症狀全部是從這一天開始的；

2、從全身畏寒那天開始，過了幾天，陸陸續續發現手臂、手背、膝蓋、腳背、腳踝，感覺冷得骨頭都痛；

3、晚上睡覺盜汗嚴重，當時由於一些原因每兩個小時起來擠奶，每次起來，墊的毛巾都溼透了，頭髮也溼透；

4、白天出虛汗嚴重，嚴重到喝一杯水都大汗淋漓，並且汗流不止，稍微動一動也是一身汗，一天換N次衣服（比剛生完那幾天還嚴重得多）；

5、現在產後4個多月，冬天了，腰、背、肚子這三個部位，特別怕冷。

6、經常保持一個姿勢的部位，除了月子後，痠疼了好長一段時間。

當時因為寶寶難帶，並且超頻繁吃奶，一天拉粑粑十來次，忙到根本沒有時間關注自己的身體，剛開始因為量體溫只有35度多，傻傻的以為是體溫低所以才怕冷，也沒有去具體想啥情況，到了產後30多天，一直這樣，就掛了內科的號去醫院，結果護士站護士和看診醫生聽我說症狀，都建議我去看中醫，當時就直接掛了那個醫院（三甲綜合醫院）中醫的號，中醫診斷為氣血不足和多汗症，開了5天中藥。回家後我開始重視，網上查了一下，感覺有點像風溼啥的，喝完5天中藥又掛了中醫院的號去看，結果醫生說是產後風，也就是俗稱的月子病。

回想了坐月子期間的種種，應該是以下原因導致我患了月子病：

1、8月底生產，是深圳這邊差不多最熱的時候，開了空調，並且因為出虛汗，不懂是虛汗，以為是熱，所以溫度開的很低。空調就在我房間，房價應該不到10個平方，所以很涼，也吹得到空調風；

2、月子裡寶寶吸奶超級頻繁，家人一哭就讓我餵奶，拉粑粑又多，一天下來總共睡不到三四個小時，上廁所都沒時間，衣服經常出汗溼了也沒換，應該吸了很多寒氣進體內；

3、每天洗澡（雖然是燒的艾葉水，但是醫生對我天天洗很無語），並且洗澡因為出汗覺得好熱，還開了門縫透空調風進去涼快；

4、產後20多天突然怕冷那天開始，仍然繼續吹空調，導致容易受涼的部位受寒嚴重（雖然後來搬到了不能直接吹空調的房間，但是兩個房間門通著通風）；

5、那些部位冷到骨頭疼時，仍然繼續吹空調，直到看了中醫院的醫生。

看了以上，我自己都想說“不作死就不會死”。

總結一下從我的經歷裡，怎麼樣避免月子病：

1、熱天坐月子可以吹空調，但是溫度一定要高，不是很熱就行，也不要對著風吹；

2、衣服汗溼了一定要及時更換，及時擦汗；

3、關節部位一定要保暖到位；

4、不要長時間保持一個姿勢；

5、萬一有月子病症狀了，及時去醫院，因為“月子病月子治”，出了月子再去治效果差很多；

唉，現在產後4個多月，經過看中醫治療3個月，喝了三個月的中藥，已經好了很多了，但是還是有一些沒有治好的，也不知道還能不能好，不能好就要帶著毛病過一輩子了，每天都在後悔沒有好好坐月子。

總之就是寧可信其有不可信其無，寧願小心一點，因為一旦得了月子病，後悔都不一定來得及了。

說都了都是淚，早就想發，想起就難過，所以到今天才抽空發，讓我再靜靜。