如何應對幼兒厭食期積食

“寶寶不愛吃飯了”，這全家人的大事了，而且會成為全家人焦慮的重點。各種辦法齊上陣，哄啊、喂啊，再配上動畫片、玩具、ipad ，眼巴巴地期待著，就只是希望孩子可以多吃那麼一口飯。

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為什麼不願意吃飯

1，食材太過豐富

上個世紀四五十年代時的兒童都是擔心吃不上飯，那樣的年代，有的吃就是福了，哪裡還會厭食、挑食呢。

而如今，生活水平提高，大家不僅能吃飽，而且可以選擇的食材也是越來越豐富，並且營養越來越高，熱量也越來越高，這同時也就意味著越難消化。從中醫角度說，孩子本身脾胃功能就差，強行給了過多的食物（且不論這些食物是不是西醫說的容易吸收），都是在增加脾胃的負擔，也就是常說的“孩子積食了”。

2，脾胃常不足

每個人的腸胃功能都有所不同，有些小兒腸胃蠕動較慢，消化食物的速度就會相對變慢，如果在這時家長餵養方式不當，一餐接一餐，小兒消化未能跟上餵養速度的也會慢慢積食，也就自然不會想吃飯了。

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怎樣看出來是不是積食

1、看食慾

就是例如上述的吃飯要追著，哄著的小朋友已經是很明顯的食慾差了，厭食，挑食，都是如此，有些父母以為小朋友挑食只是因為喜好，其實除了喜好之外，有許多事因為脾胃運化無力，機體自然就會開始只選擇自己能夠消化的食物。

2、看舌苔

如果小朋友到了厭食積食的時候，他們的舌頭上會自然而然有一層很厚膩的舌苔，白而厚膩，或黃而厚膩，這是因為積食導致脾胃受損，溼濁蘊結於內，或兼有化熱而外示於舌象上的表現。

3、聞氣味

積滯日久存於胃內，無法化生成水谷精微被機體消化吸收，就會像家中存放日久的水果蔬菜一樣，釀而成腐，胃氣上逆，衝口而出，形成不清新的口氣，這也是積食的一種表現。

4、其他表現

積食還會出現：手足心熱，山根色青（山根就是鼻子上方，兩個內眼角連線處），臉色泛黃，夜晚磨牙，睡眠不安穩，肚子脹，肚子痛，口角流涎，發育遲緩等症狀。

怎樣“對症消積”

1、改變餵養方式

不再強迫小朋友跟著大人的飲食方式來進行一日三餐，而是瞭解家裡小朋友的脾胃，針對脾胃功能“有教無類”，針對性餵養。

同時減少高能量高熱量的食物餵養，例如甜品，烘焙品，奶茶，巧克力，餅乾等難消化的食物儘量不給小朋友接觸。

2、飲水與酸甘化陰

因為津液消耗導致人體虛耗無力，脾胃無力運化者，簡單的解決方法可以直接多飲水來解決，或者煮酸梅湯、山楂麥芽水來補充陰液。但是“多”喝水也要注意，是應該是多次，而不是單次大量。以免脾胃無力運化水液，轉化為“溼”。

3、外力協助消化

到了積食，厭食，疳積或者本身腸胃蠕動過慢的小朋友，就只能透過外力來幫助加快消化，增強脾胃運化能力。

中藥茶飲：山楂，麥芽，雞內金等都是幫助消化的藥食同源的良藥，可以煮水，當茶慢慢喝

小兒推拿：可以幫小朋友做小兒推拿，揉腹，揉臍，足三里，脾胃腧，都是幫助消化，增強脾胃功能的穴位，輔以一定的推拿手法可以更好的幫助腸胃蠕動，消化食物。

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