在給寶寶餵養輔食時，

媽媽是不是也有遇到過這樣的情況：

愛搶勺子、搶碗

或者是這樣：

直接把手伸進碗裡，玩食物

結果往往會是這樣的：

到處都是輔食…

面對寶寶開吃時總是“不安分”的小手手，

媽媽也許曾疑惑：

“為什麼寶寶就不能乖乖坐著好好吃呢？”

開吃的時候搶勺子、搶碗甚至捏玩碗裡的輔食，這些看似“不安分”的小“搗亂”其實都是寶寶在鍛鍊“精細動作”哦。今天我們就來說說，在寶寶輔食新增階段的“精細動作”發育吧！

“精細動作”是什麼

區別於坐、爬、站、走、跑的“大動作”發育，寶寶的“精細動作”主要指的是通過手和手指的小肌肉群完成的動作，例如比較基礎的“抓、捏、拍、撕”等等，一切通過寶寶的小手手去完成的動作。

總的來說，貫穿寶寶整個成長髮育階段的“精細動作”可以概括為5個關鍵方向：抓握能力、手指動作、手眼協調、雙手協作、手腕關節。而輔食新增階段的寶寶，精細動作的鍛鍊主要為抓握能力、手指動作和手眼協調。

精細動作對寶寶成長有多重要

從小寶寶日常的用勺子、抓零食，到較大寶寶的穿衣服、扣鈕釦、畫畫、繫鞋帶等，都離不開手部的精細動作。

俗語說“心靈手巧”可不是隨便說說的哦。負責激發和控制手指精細動作的，是橫跨了整個大腦的最高區域：皮層的條形區，而細緻的手部動作，需要寶寶大腦的高度參與。所以，精細動作的鍛鍊還能刺激寶寶大腦的發育，促進寶寶的全面發展。

寶寶“精細動作”的發育

剛出生的寶寶們小手都是緊緊握成小拳頭的，這時候，寶寶會握住放在小手心裡的一切東西，是出於本能的無條件反射，也叫抓握反射。直到約3~6月齡時，寶寶開始有意識地控制和運用小手指，例如握住吃輔食的勺子。伸開手掌，是寶寶發展精細動作的第一步。

寶寶開始新增輔食後，到了約7~8月齡時，對雙手有了更好的控制能力，開始用小手和嘴巴探索世界。這時候的寶寶，基本可以：

① 擺弄勺子，並把勺子放入口中；

② 用勺子敲打桌子或輔食碗；

④ 可以自己握住一個帶蓋的杯子

輔食與精細動作發育的配合

捏起小物件、把食物送進嘴巴，這些在大人看來平常而簡單的動作，寶寶都需要經過成千上百次的練習才能做到甚至做好的。所以，幫助寶寶鍛鍊精細動作、學習自主進食，也是輔食的一大重要任務。

選擇合適的輔食

輔食新增期的寶寶，每天需要餵養4~6餐，其中包括3餐正餐輔食，和3餐加餐“零食”。易在口腔內溶化、容易被寶寶捏起的“手指食物”，就十分適合作為8月齡以上寶寶的加餐零食。寶寶可以通過用手指抓取，並把零食送進嘴巴的過程，鍛鍊手指的靈活性和手眼協調的能力。

選擇營養豐富的加餐零食，有助寶建立自助進食的能力，還能幫助寶寶隨時補充營養；外形可愛的零食更容易吸引寶寶哦！