天真無邪的寶寶從來不會“裝病”，可是沒有完善的免疫系統，一到冬天就容易出現感冒，每個城市的兒童醫院，三甲醫院的門診，一入冬到夏至前都會有寶媽焦急的抱著啼哭的寶寶在輸液，一方面經濟上花費比較大，一方面影響孩子的健康成長。實際上，孩子免疫系統不完善的時候，寶媽也有可以幫助寶寶對抗感冒的小方法，小巖今天和大家分享一下自己在日常積累的經驗，與寶媽共同抗感冒：

冬季免疫能力低下的寶寶需要用心呵護

1.除溼：溼氣是因人體虛而產生的一種因氣不足導致的水溼代謝紊亂導致的，人體代謝水溼的主要臟腑是“脾”，而七歲以下的小孩子脾胃功能是極為不完善的，在母體內透過臍帶提供營養，出生後開始透過腸胃吸收來補充營養，尤其是三歲以下的孩子更是容易因溼氣重在冬天發生感冒。“喝紅豆薏米水”，“艾灸”這些都不適合七歲以下的孩子，那麼溼氣重的寶寶該怎麼辦？這裡需要將寶寶分為0-3歲和3-7歲這兩個年齡段。我們來看0-3歲的寶寶，首先，孩子出生6個月內是不容易發生感冒的，這與母乳中的免疫球蛋白含量極高有關係。所以6個月內的寶寶發生感冒除了衣服沒穿得當，基本發生在早產兒與先天免疫系統功能低下的孩子裡。過了六個月母乳中免疫球蛋白直線含量下降，這個時候除了輔食的新增就要注意，二週或一月三次給孩子用少量艾草水擦擦腳2週歲後可以用艾草水洗個澡，不宜太頻繁，只要在冬季有個保持就可以，越接近三九次數增加，越遠離三九次數越少；超過三歲的寶寶就可以使用艾絨頻率與0-3歲相似即可。艾絨與艾草是兩碼事，小孩面板嫩，太小使用艾絨因皮下發熱，對孩子面板不好。孩子越小用量越低，這一點寶媽需要注意，2歲下，擦擦身子就好了，不能泡澡。

艾草有效成分低，艾絨有效成分高

2.飲食：很多人覺得孩子感冒主要是衣服穿得少了，受風了，出汗後脫了帽子著涼了。這的確是一種比較常見的感冒發生的原因。實際上，更多的是飲食上的不注意引起的感冒。這裡需要給寶媽們科普一箇中醫基礎“肺與大腸相表裡”它說的是，肺和大腸是一對互為陰陽關係的夥伴，腸道受寒，肺部也會有反應，所以當孩子吃了生，冷食物後極容易出現肺部受寒，所以，寶媽們會發現如果孩子吃了雪糕，涼水果第二天就容易流鼻涕，咳嗽接下來就是發燒，所以在飲食上，尤其是冬季溫熱食物，對於孩子是標配，如果不想孩子感冒，那就拒絕任何一口生冷食物。有一種理論冬季適當吃點寒涼食物對於健康有好處，那是指成年人，而且是身體健康的成年人，孩子，老人這個都不適用，大家要辯證理解中醫知識，片面的一句話，不是中醫錯了，而是缺乏辯證。

細節決定寶寶健康

3.睡眠：很多寶媽發覺孩子一到冬天就容易出現夜裡睡眠不深，易醒。這是一種自然界的正常的生理反應，冬季屬腎，是收藏之季，所有人在這個季節都會顯得“腎氣有點虛弱”，注意是虛弱，不是真的虛，程度不同，孩子體內發育不完善，腎氣不足時就會表現的更重，所以夜晚睡眠容易驚動，容易夜尿，還容易醒，這些都是表象，當你發現孩子這些症狀表現頻繁時，就要給孩子適當地補補身子，中午的午覺是最好的補身方法，午時養陰，所以在11點到13點這兩小時一定要哄寶寶睡一會，第一補充夜晚睡眠不足，第二養護孩子身體健康十分又好處。堅持一段時間你會發現孩子不容易感冒了。

除了以上三點，冬季預防寶寶感冒，還需要注意孩子的情緒，尤其是寶媽，孩子在十歲前，與媽媽有著很強的心理糾纏，七歲前（小學前），這種糾纏會表現得比較重，寶媽情緒著急，會影響到孩子的情緒，你著急，他就能給您收感受到你的著急，“著急火燎”，你免疫系統完善，你沒有上火，他先上火了，於是他感冒了，你更著急，很多家庭都是這樣進入一個迴圈，既破壞健康，又增加家庭負擔。所以，寶媽一定要知道，為了孩子，咱不生氣，不著急，咱給孩子做榜樣。