真鱈魚的脂肪含量低，吃起來口感略柴，但是因為營養豐富低汞高dha，很適合寶寶吃，所以很多媽媽會買鱈魚給寶寶吃。東西很好但是口感略差，所以我們需要變換不一樣的花樣做法，讓這個食物吃起來更美味，這樣孩子吃了才能身體棒棒越吃越聰明.

還有一些媽媽困擾孩子不愛吃蔬菜，今天我沒有把蔬菜做到這個面裡面，而是把黃瓜捲起來，換了一個造型孩子更喜歡了。其實一歲以上的孩子他們不一定是不喜歡食物，而是他的眼睛不喜歡，那我們就做個簡單的造型，讓這個食物更讓孩子喜歡就可以啦.

我這裡除了魚肉還加了香腸，這個香腸有調味所以這個麵條要一歲以上才能給寶寶吃，如果不加這個調味香腸，九個月的寶寶就可以吃啦

我把香腸切丁水裡煮一煮，這樣味道就更淡也更適合孩子吃啦

香腸鱈魚炒蛋粒粒面

參考月齡

12個月以上

（對以下食材不過敏的寶寶）

食材清單

THE FOODS

真鱈魚30g

檸檬兩片

香腸1根

粒粒面1-2包

黃瓜適量

油適量

雞蛋一個

1

所有材料準備好

2

香腸切丁，鱈魚洗淨切丁用檸檬醃漬15分鐘

3

鱈魚加澱粉加蛋白抓一抓，這樣可以讓魚的口感更嫩，要抓一分鐘哦

4

鍋裡水煮開放入香腸跟粒粒面煮熟撈出

5

鍋裡放油加入鱈魚蛋清翻炒一下

6

加入蛋黃繼續翻炒，這樣黃色白色會更好看

7

加入煮好的粒粒面跟香腸丁繼續翻炒一下就可以啦

8

黃瓜洗乾淨用削皮器片成一片片然後捲起來就可以了，也可以讓孩子自己去卷更有樂趣

小小碎碎念

1、香腸可以換成自制沒味道的香腸就可以給一歲以下的寶寶吃啦

2、真鱈魚比銀鱈魚汞含量低更推薦給寶寶吃哦

圖文：小小